Melyek az antiallergén élelmiszerek Brulafine magazin

Amikor a pollen az orra hegyére mutat, sokan kinyitjuk a gyógyszeres dobozunkat, hogy enyhítsük a betegségünket. És jó okkal! A nap és a virágok beköszöntével jön az allergia és annak vonzó programja (könnyező szemek, elakadt orr, fáradtság stb.). De tudta, hogy vannak olyan ételek, amelyek képesek harcolni ezek ellen a mindennapi magok ellen? Táplálkozási szakértőink többet árulnak el.

brulafine

Egy kis emlékeztető: hogyan nyilvánul meg az allergiánk? ?

Az allergia közvetlenül összefügg immunrendszerünkkel. Amikor külső elemek támadják meg, az allergia típusától függően változó reakciót vált ki. Pollen allergia esetén az utóbbiak által felszabadított fehérjék bosszantják immunrendszerünket. Ezután hisztamint bocsát ki, amelynek hatása a szem és az orrnyálkahártya gyulladását eredményezi: híres tavaszi allergia ! De mielőtt áttérne az antihisztaminokra, derítse ki mely ételeket részesítse előnyben (vagy minimalizálja) allergia esetén.

A fokhagyma, az allergia elleni küzdelem kulcsfontosságú étele

Finom íze mellett csodálatosan ízesíti ételeinket, a fokhagyma is antiallergén pajzs. Tele antioxidánsokkal segít csökkenteni a pollen iránti érzékenységünket. Két madár egy csapásra, fokhagymát adva receptjeihez, összekapcsolja a falánkságot és az egészségügyi előnyöket !