Melyik csokoládét válasszuk; A Beautysane Mag
Tudja, mi a különbség a sötét, a tej és a fehér csokoládé között ?
Minél sötétebb a csokoládé, annál több kakaót tartalmaz (zsírban gazdag). Minél kevesebb kakaót tartalmaz, annál több cukrot és tejet tartalmaz.
Így a étcsokoládé zsírosabb, de kevésbé édes, mint a tejcsokoládé. Másrészt nagyon kicsi a kalóriabevitelük, körülbelül 500 kcal/100 g.
Ami fehér csokoládé, nem tartalmaz kakaót, csak kakaóvajat (ezért a színe).
Hány cukor és zsír ?
70% étcsokoládé: 21 g cukor és 41 g lipid (100 g-onként)
Fehér csokoládé: 60 g cukor és 30 g lipid (100 g-onként)
Tejcsokoládé: 50 g cukor és 30 g lipid (100 g-onként)
Melyik csokoládéban (sötét, tej vagy fehér) van a legtöbb magnézium ?
Ez étcsokoládé. A fehér csokoládé alig tartalmaz semmit.
Étcsokoládé: 112 mg magnézium 100 g-onként
Tejcsokoládé: 60 mg magnézium/100 g