Melyik galette des rois rendelkezik a legkevesebb kalóriával, a Fork & Bikini

Néhány étrendi tanács

legkevesebb

Nehéz ellenállni a sok gasztronómiai csábításnak, amely az Ön számára elérhető az ünnepek alatt! Alig telt el a karácsonyi vacsora, és most folytatnunk kell az újévi ünnepeket és a vízkeresztet hagyományos galette des Rois.

Elég azt mondani, hogy a decemberi és a januári hónapok nehezen viselik a fontokat, és ez a skálád a pánik kockázata. A túlterhelés elkerülése és a palacsintától való megfosztás elkerülése érdekében diétásabb és kevésbé nehéz kezelésre van lehetőség, mint mandula pasztával töltött galetta, ó, olyan finom, de veszélyes a csípődre és a combodra.

Tehát melyik süteményt válasszuk, hogy ne érezzük magunkat bűnösnek ?

Élvezze a galette des rois-t anélkül, hogy a kilók királynője lenne? Megteheti, amíg a megfelelő süteményt választja. Természetesen, ha továbbra is hagyományos marad, és nem tervez egy galette des rois-t frangipán nélkül, akkor ezt hozzá kell adniakalória a karácsonyi feleslegedig.

A frangipane palacsinta, a kalóriák királynője

Vitathatatlanul a franciák kedvence. Ropogós, aranyszínű, ahogy szeretné, megolvad a szájában. De nagyon kalórikus is. Mivel A frangipán gazdag és energikus összetevőkből áll: vaj, liszt, mandulapor, cukor, tojás.

Röviden, élvezet tele zsírral és szénhidrátokkal. Elég azt mondani, hogy egy kis rész hozza el 400-500 kcal/100 gramm. Ennél a kalóriaértéknél csak egy adagot kell élveznie.