Melyik ital kedvez a Fork & Bikini diéta mellett

Igyál, amikor fogyni akarsz, igen, de igyál mit ?

kedvez

Ha a víz az egyetlen ital, amelyre valóban szükség van, néha csak kényeztetni akarjuk magunkat. A jó idő visszatérésével mindenféle italok hirdetése behatol a tévéképernyőnkbe, így nehézséget okoz számunkra a jó és a kevésbé jó választása. Milyen italokat kell előnyben részesíteni a diéta során? Csekkoljunk be.

Először is, milyen vizet kell inni diéta közben ?

Ihatunk cukros italokat ?

Milyen más italok megengedettek a diéta alatt ?

A Kávé (eszpresszó, szűrő, oldható), a tea és a gyógyteák megengedett, amíg cukor nélkül iszik, vagy intenzív édesítőszerrel édesítik. Ha szereti a tejes kávét, kerülni kell a cappuccino-t (jelentős mennyiségű tejet tartalmaz). Ami a teát illeti, a nap bármely szakában tetszés szerint isszuk. Előnyben részesítjük a zöld teát, karcsúsító erényekkel, a rooibót, más néven vörös teát, kiváló antioxidánst, gazdag polifenolokban, és a párost, nagyon stimuláló, ami a tanulmányok szerint elősegíti a fogyást. Nyáron inni lehet házi víz menták. Ehhez öntsön friss vizet egy kancsóba, amelyhez adunk egy csomó friss mentát, darabokra vágott citromot és néhány jégkockát.