Melyik testrész fogy le először, ha lefogyunk Maximális egészség
Egy ideális világban kiválaszthattuk, melyik testrészről fogyjon le, és mennyit tartson meg a nekünk tetsző formák közül. A való világban ez nem így van.
Igaz, amikor lefogyunk, vannak olyan testrészek, amelyek gyorsabban fogynak, mint mások.
A híres táplálkozási szakember, Janet Bond Brill szerint a fogyás módja emberenként eltérő, mert ez szorosan összefügg az egyes szervezetek genetikai profiljával. Például, ha hajlamos a zsír a derekára rakódni, akkor valószínűleg először fog lefogyni. Ugyanakkor, ha ez a többlet súlya lerakódik a mellein, mint a legtöbb nő esetében, akkor azt tapasztalja, hogy a mellkas területén kezd el először fogyni.
A fogyás módját más tényezők is meghatározzák, például nem, életkor, a testmozgás hiánya vagy intenzitása, az elfogadott étrend típusa, menopauza (amikor a zsírlerakódások hajlama megváltozik).
Sok nő panaszkodik arra, hogy a test bizonyos területein - általában a csípőn, a combon, a fenéken - még sok hetes súlyos fogyókúra után sem tudnak olyan könnyen fogyni. Dr. Brill ezt azzal magyarázza, hogy a természet mindig felkészíti a nőket arra, hogy terhesek legyenek, és ezeket a zsírlerakódásokat energiatartalékként és védelmi rendszerként tartja fenn a jövőbeli csecsemő számára.
Ezért nem tudunk túl sokat ellenőrizni, ha a lokalizált fogyásról van szó.
Megállapították azonban, hogy a testedző, de megfelelő étrendet is viselő nők nagyobb súlyt vesztettek a derék területén, mint azok, akik csak alacsony kalóriatartalmú étrendet folytattak. Amikor edzünk, az anyagcsere sebessége megnő, ami a zsigeri zsír fogyasztását okozza, ami megnöveli a hasi területet - mondja Dr. Brill.
Tehát, ha újra szeretné viselni a kedvenc farmert, jobb lenne, ha a választott étrend mellett egy kicsit több időt szánna a testmozgásra. Lehet, hogy nem hangzik túl vonzónak, de a legegészségesebb, és az eredmények elégedettsége teljes lesz.