Mendes Éva, sportedzései és (meglepő) étkezési szokásai

Az amerikai színésznő egy interjú során néhány sport- és ételbizalomnak engedett el. A menün ? Speciális menük és intenzív edzés.

étkezési szokások

Publikálva: 2017.09.03., 15:45, frissítve: 2017.09.03., 16:11

Eva Mendes fenséges, és még csak nem is hibáztathatjuk. Nem kritizálják, hogy Ryan Gosling - Hollywood egyik legszexisebb színésze - társa, és nem is azért, mert két gyermek után 43 évesen sikerült megőriznie ezt a formát. Csak a receptjét szeretnénk tudni. Jó hír, hogy a színésznő az amerikai Shape magazin legújabb számában beszélt sportedzéseiről és étkezési szokásairól .

Törtek és súlyok

Eva Mendes heti három sportfoglalkozáson tartja fenn alakját, speciális felkészülés esetén néha öt. "Imádok intervallum edzéseket végezni, és jobb eredményeket érek el, mint amikor ugyanabban a tempóban futok 30 vagy 45 percet a futópadon. Az intervallumok között súlyokat emelek. De most súlyokat kell használnom. Meglehetősen könnyű terhelés a porckorongsérv miatt. ”- mondja a színésznő. Ugyanakkor Eva Mendes szereti a guggolásokat, amelyeket el kell hagynia a tüdő javára, ismét a hátproblémái miatt.