Mennyi cukor naponta Ön cukros junkie Képek - FUN for Fun

A cukorfogyasztás hozzávetőleges áttekintéséhez adja meg az összes értéket!

Ami reggel a tányérjára kerül?

- Müzli szárított gyümölcsökkel = 8 g
- 2 tekercs lekvárral és Nutellával bevonva = 29 g
- Omlett paradicsommal és hagymával = 7 g

Ideje egy második reggelinek. Mit harapsz?

- 1 Franzbrötchen = 11 g
- 1 perec = 0 g
- 1 narancs = 8 g

Mit eszel ebédnél?

- Quark burgonya oldalsalátával = 6 g
- Tészta paradicsommártással = 8 g
- Rizspuding gyümölcsökkel = 20 g

Melyik ital édesíti a kávészünetet?

- Eszpresszó cukor nélkül = 0 g
- Cappuccino cukor nélkül = 2 g
- Caramel-latte-macchiato = 23 g

Hogy néz ki a vacsorád?

- Szalámi = kész pizza 3 g
- Szép saláta kész öntettel az üvegből = 6 g
- Burgonyás palacsinta almaszószsal = 32 g

Milyen harapnivalótól gyengülsz?

- 5 omlós keksz = 5 g
- Tál földimogyoró megfordul = 1 g
- fél tábla tejcsokoládé = 29 g

- Legfeljebb 25 g = Nagy vagy!
- Nak nek50 g = Nem rossz
- Legfeljebb 100 g = Sajnos átlagos, de túl sok; kevesebb lehet
- Több mint 100 g = Ez túl sok! Tippek a cukorfogyasztás csökkentésére a bal oldalon található szövegben találhatók.

---