Mennyi ideig tart a mozgás; éget; vagy briosa
A királyság elhízási arányától elárasztva a brit szakértők ötletes megoldásokat keresnek, hogy meggyőzzék honfitársaikat, hogy kevesebbet egyenek és sportoljanak.
Az egyik ötlet az, hogy az élelmiszerek címkéin közzéteszik a kalóriák számát és azt, hogy mennyi testmozgás szükséges az égetéshez. Az információk nagy része elbátortalanítja. Például a dobozos szénsavas italban lévő kalóriák csaknem fél órás edzés közben "olvadnak" meg.
A brit táplálkozási szakorvosok úgy vélik, hogy a britek kevesebbet ennének, ha tudnák, hogy mennyi testmozgást kell végrehajtaniuk ahhoz, hogy minden elfogyasztott ételből kalóriát égessenek el. És a legegyszerűbb az lenne, ha ezek az információk kéznél lennének - nem könyvekben vagy az interneten, hanem közvetlenül a csomagoláson.
Shirley Cramer, a Királyi Közegészségügyi Társaság igazgatója: "Óriási egyenlőtlenség van a brit társadalomban. Azok, akik többet tudnak az egészségükről, már gondoskodnak ezekről a kérdésekről, és máris egészséges döntéseket hoznak. Ezek az emberek is azok, akik részletes információkat olvasnak különböző forrásokból, de információkra szükség van. hogy mindenkinek meg kell értenie. "
Sokan tartózkodnának a desszert megrendelésétől, ha tudnák például, hogy egy 256 kalóriás áfonyás muffin 48 perc sétával, vagy 25 perces futással "ég". Valószínűleg salátát választana, ha azt gondolná, hogy egy 445 kalóriás szendvics csirkével és sonkával csak egy óra és 22 perc séta alatt olvad meg. Vagy a futóknak egy 42 perces verseny. De van az érem fordítottja is.
Olvassa el
Claire Baseley, táplálkozási szakember: "Vegyünk egy szokásos példát, ami egy 500 kalóriatartalmú étkezés. Az emberek félni fognak, ha azt mondják nekik, hogy 12 kilométert kell gyalogolniuk, hogy megégessék őket. És kísértésbe esnek bizonyos étkezések kihagyásával, ami egyáltalán nem jó. "
Az Egyesült Királyságban az élelmiszerek már zöld, sárga vagy piros felirattal rendelkeznek, attól függően, hogy mennyire egészségesek, de a rendszer sok vásárlót felzaklat.