Mennyi súlyt veszít a hús fórum sütéskor
Beszélje meg, hogy a hús mennyi súlyt veszít sütés közben? ban,-ben Általános kérdések a SiS-sel kapcsolatban Fórum a karcsú alvás terén - inzulin elválasztja az ételt Dr. Pape; ma nagyon nagy adag húst/zöldséget főztem az egész család számára. mivel biztosítani akartam, hogy ne egyek túl kevés húst, meg is tettem
- Slimming.com
- Fórum
- Fogyás - módszerek
- Fogyókúrák
- Támaszkodjon álmában - inzulin étel-elválasztó dr. Pape
- Általános kérdések a SiS-sel kapcsolatban
- Mennyi súlyt veszít a hús sütés közben?
Mennyi súlyt veszít a hús sütés közben?
ma nagyon nagy adag húst/zöldséget főztem az egész család számára.
mivel biztos akartam lenni abban, hogy ne egyek túl kevés húst, megsütöttem a húsadagomat (pulykamell).
a probléma: a hús tápértékei a bruttó tömegre vonatkoznak. Ezért érdekelne, hogy a hús sütés közben átlagosan mennyit veszít.
AW: Mennyi súlyt veszít a hús pörköléskor?
az egyik 15-35% -os veszteségről beszél,
Becslések szerint a pulykamell esetében ez 20-25%.
AW: Mennyi súlyt veszít a hús pörköléskor?
hú, ez sok. ez a víz elmúlik? Nem lehet kövér, mint a darált hús.
AW: Mennyi súlyt veszít a hús pörköléskor?
Tehát nagyon másképp csinálom.
A húst előzetesen lemérik. Aztán kidolgozom, hogy hány adagot (hüvelykujjával) ehetek meg. -Befejezett
Tehát csak átadnám magamnak a serpenyő tartalmát.
AW: Mennyi súlyt veszít a hús pörköléskor?
Ma erőfeszítéseket tettem és teszteltem valamit:
Ma voltak chivapcicik, amelyek tápértékük szerint 20 g zsírt tartalmaznak 100 g-onként.
400 g-ot sütöttem egy serpenyőben, és soha nem adtam zsírt a darált húskészítményekhez.
Pörkölés után lemértem a serpenyőben maradt zsírt, valamint azt, amit a zewák (mindig a Zewára tettem, hogy lecsöpögjenek) fogyasztottak.
* Dobtekercs * 40g volt.
azaz 10g zsírt NEM esznek 100g húson * boldog *
A zsírtartalom még mindig elég magas, de már nem olyan extrém. Időről időre élvezheti alacsony zsírtartalmú köretekkel.
A hack segítségével legalább 10% -os fogyást számolhat ki a zsír miatt