Mennyi víz naponta ásványvíz a forrásvíz csapvízéhez képest

A vízivásnak számos egészséges előnye van. Az ivóvíz méregteleníti a testet. Az ivóvíz fitté teszi, az ivóvíz megakadályozza a ráncokat, az ivóvíz pedig a fogyásban.

Igyon 1,5 liter vizet naponta

A Német Táplálkozási Társaság azt tanácsolja az egészséges embereknek, hogy napi 1,5 liter vizet igyanak meg. Forró napokon és nagy izzadással járó tevékenységek során legfeljebb napi három liter vizet ajánlunk. Különösen az idős embereknek kell gondoskodniuk arról, hogy elegendő mennyiségű vizet isznak, mivel a szomjúságérzet az életkor előrehaladtával csökken, és különösen az inkontinencia esetén nem jut elegendő víz. Extrém esetekben a keringési rendszer meghibásodásához vagy akár vesekárosodáshoz vezethet.

Különböző típusú víz

Nem minden víz jön létre egyenlően, és sok ember kíváncsi arra, hogy a csapvíz egészséges-e, és miben különböznek az egyes víztípusok. A kereskedelemben kapható ivóvíz különféle típusait világosan fel kell tüntetni a címkén.

Víz földalatti régiókból

A természetes ásványvíz földalatti tározókból származik, és az ásványi anyagokat és nyomelemeket tárolja a kőzetrétegeken át vezető úton. A vizet közvetlenül a forrásnál kell palackozni. Az összetevőket nem lehet megváltoztatni, kivéve a ként, a vasat és a szénsavat, amelyek eltávolíthatók vagy hozzáadhatók.

A hegyi forrásból származó friss víz íze különösen jó.

Szénsavas víz, sóoldat vagy ásványi anyagok

Az asztali víz viszont olyan ivóvíz, amelyet olyan összetevőkkel gazdagítottak, mint a sóoldat, az ásványi anyagok vagy a szén-dioxid. A víz palackozása bárhol lehetséges, és az ásványvízzel ellentétben nem kell az eredeti palackban tálalni.

A vizet közvetlenül a forrásnál palackozzák

Az ásványvízhez hasonlóan a forrásvíz is a földalatti tározókból származik, és közvetlenül a forrásnál palackozzák. Hivatalos jóváhagyás nem szükséges. Csak az ivóvízre vonatkozó általános szabályokat kell betartani.

Gyógyvíz

A gyógyvíz gyógyító összetevőket tartalmaz, és az orvosi törvény szerint értékelik. A víz gyógyító és megelőző hatását ezért tudományos vizsgálatokkal kell igazolni. Az összetevőket teljesen fel kell tüntetni a címkén.

Csapvíz

A csapvíz talajvízből és felszíni vizekből (tavak és víztározók) áll, és részben úgy van feldolgozva, hogy kellően higiénikus legyen. A feldolgozás során kémiai adalékanyagok megengedettek. Az előírt határértékeket azonban be kell tartani.