Mennyire hasznosak a diéták valójában
Diétacsapda: az éhség elleni küzdelem
Ismeri a "legnagyobb vesztest"? Ebben a nem különösebben elbűvölően hangzó valóságshow-ban a résztvevők súlyukkal küzdenek a kamera előtt. Ott kell izzadni, lefogyni és megváltoztatni az étrendet. Az álomfigura elérése kemény cél, sok kitartással és fegyelemmel. Egy új tanulmány megvizsgálta a résztvevők sikerét a bemutató befejezése után - félelmetes eredménnyel.
A résztvevők ismét híztak
Aki kacérkodott ezen a műsoron való részvétellel, vagy hasonlóan radikális étrendet követett, most vegye észre. A tizennégy vizsgált résztvevő közül csak egy embernek sikerült karcsúnak maradnia a következő hat évben.
Az anyagcsere lelassult
Egy másik eredmény aggasztotta a kutatókat: a résztvevő jelöltek anyagcseréje átlagosan lelassult. Az érintettek nemcsak híztak, hanem kevesebbet kellett enniük, mint korábban, hogy ne hízzanak. A diéta lelassította az anyagcserét. A testsúly megőrzése érdekében a résztvevőknek napi 500 kalóriával kevesebbet kellett megenniük, mint egy átlagos magasságú és súlyú ember. Minél nagyobb súlyt veszítettek a jelentkezők, annál lassabb lett az anyagcseréjük.
A diéták híznak
Összegzésként elmondható, hogy attól tartunk, hogy a diéták valójában nem tesznek karcsúvá, de hosszú távon valóban elhíznak. Úgy tűnik, hogy az emberi test küzd az energiaveszteség ellen, és többet tárol. Ennek eredményeként a kalóriák kevésbé égnek el. Ezért jelentkezik a híres jo-jo hatás a diéta után. Ezért olyan nehéz küzdeni az elhízással.