Mennyire híres hírességek mindig; tökéletes formában Epoch Times Rom; nia
- Angelina Jolie Angelina Jolie
Hogyan érezhetjük magunkat fittnek és divatosnak, mint egy modell? A természet mindig készen áll arra, hogy felfedje előttünk az egészséges táplálkozáshoz szükséges ételeket.
Hányszor olvassuk a film és a divat világának hírességeivel készített interjúkban, hogy a fizikai tökéletesség a napi étrendben történő különös figyelem eredménye? Hogyan lehetnek a híres szépségek mindig tökéletes formában? Mindenkinek megvan a saját titka, és a kozmetikai sebészet segítségétől függetlenül a kulcs továbbra is a konyhában van: a természet diktálja a szabályokat, rostokban és vitaminokban gazdag ételeket javasol, amelyek képesek változtatni, sült ételek nélkül, fagyasztva vagy konzerven.
Azok számára, akik be akarnak jutni a gyönyörű Kim Douglas és Cindy Pearlman életébe, megtudják, hogy kiadtak egy nagyon sikeres könyvet "A hollywoodi étrend titkainak fekete könyve", amelyben oldalról oldalra fedezik fel a titkos diétákat, amelyeket hollywoodi hírességek követnek.
Érdemes elővenni egy darab papírt és egy ceruzát azoknak az összetevőknek a megjelölésére, amelyeket vásárolni szeretne, amikor bevásárolni megy egy szupermarketbe (lehetőleg természetes termékekkel), hogy kihasználhassa szeretett nemzetközi hírességek tanácsát. Napi étrendjükben általában nagy mennyiségű gyümölcsöt és zöldséget használnak.
goji bogyó: hosszú életű elixír
A "hosszú élettartam gyümölcsének" nevezett goji bogyókat Tibet, Észak-Kína és Mongólia himalájai völgyeiben termesztik. Ez a különleges gyümölcs származási határain túl is ismert sok és rendkívüli táplálkozási tulajdonsága miatt.
A keleti kultúrákban a Goji bogyók vitalitást és hosszú élettartamot képviselnek. A helyi hagyomány szerint úgy gondolják, hogy az a víz, amelybe e vörös-lila gyümölcs bogyói beleestek, meghozza az örök fiatalság ajándékát.
Tekintettel a pozitív feltételekre, néhány tudós elkezdte tanulmányozni a természet által kínált termék jellegét és az emberi egészségre gyakorolt előnyeit. Ezen elemzések eredményei azt mutatták, hogy gazdag természetes antioxidánsokban, vitaminokban, ásványi anyagokban, poliszacharidokban, karotinoidokban, flavonoidokban, szénhidrátokban, fehérjékben, zsírokban, rostokban és sok más szervezetünk számára hasznos anyagban. Naponta körülbelül 3 evőkanál bogyót ajánlott elfogyasztani, önmagában vagy salátákban és levesekben, vagy tea formájában.
Bogyók Acai
Gazdag tulajdonságainak köszönhetően a híres Victoria Beckham és Angelina Jolie imádják ezeket a bogyókat.
Kiváló természetes élénkítők és jó szövetségesek a diétákban, nemcsak tisztító hatásuk miatt, hanem azért is, mert rostokban gazdagaként fokozzák a jóllakottság érzését. Rágcsálnivalókként fogyaszthatók, italok, tabletták vagy por formájában, lehetőleg étkezések között, és nagyon jóak a bőr fiatalságának és szépségének megőrzéséhez, vagy a haj és a körmök megerősítéséhez.
Egzotikus gyümölcs lévén, a brazil erdőkből származik, a szupermarketben nehéz megvásárolni. Általában egészséges élelmiszerboltokban, gyógyszertárakban vagy az interneten találhatók (utóbbi esetben vigyázzon a trükkökre!)
A preferenciák felsorolása nem hagyhatta ki azokat a magokat, amelyek nyilvánvalóan a híres Amanda Seyfried és Madonna napi kenyerét képviselik (ő jobban szereti a lenet). A chia, a mák, a sütőtök, a szezám és a napraforgó magjai nagyon értékesek, rostokban, vitaminokban, antioxidánsokban és omega 3-ban gazdagok, és számos előnnyel járnak a szervezet számára. Egyszerűen adjon napi 1-2 teáskanál tésztát a tésztához (aki inkább otthon készíti!), Salátákhoz, joghurthoz, mindenféle leveshez és zöldséghez, vagy ha úgy tetszik, eheti is ilyen formában.
Az ételen kívül, és a folyadékoknak fontos szerepük van
élő A tea zöld, értékes ital, amely a polifenolok és a bioflavonoidok jelenléte miatt nagy antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek stimulálhatják a szövetek regenerálódását. A rendszeres fogyasztás a vízvisszatartás elleni orvosság is, és széles körben használják az étrendben, mivel segít a felesleges zsírégetésben, csökkentve a felszívódást.
Aki nem tudja, az a növény Aloé Vera sokan „varázsnövénynek” tartják az egészségre gyakorolt jótékony gyógyító tulajdonságai miatt.
Aloe Vera, amelyet őseink 5000 évvel ezelőtt tiszteltek a sebgyógyulás és az égési sérülések kezelésében, ismét leköti a kutatók érdeklődését. Az aloe jelentése keserű arabul, Vera pedig az igazság latinul.
Az egyiptomi királynők, Nefertiti és Kleopatra az Aloe Verát használták arc- és testbőrük friss és fiatalos megőrzésére. A zsidók Palesztinába vitték ennek a növénynek a gyógyító titkait, így Salamon király nagy csodálójává vált aromás és terápiás tulajdonságainak. A templomosok megőrizték egészségüket a pálmabor, az aloe répa és a kender keverékéből álló „jeruzsálemi elixír” ivásával, meggyőződve arról, hogy rendkívüli hosszú élettartamot élveznek.
A szájhigiéniához: Folyékony állapotban antiszeptikus és tápláló hatású az ínyen, a krémben pedig hidratáló és helyreállító tulajdonságai miatt fiatal és nyugodt tartja a száj kontúrját.
A bőr és a bél jólétéhez: Folyékony állapotban természetes poliszacharidjai és antrakinonjai révén elősegíti az emésztést. Javítja a béltranzitot. Méregtelenítőként működik, elősegítve a mérgező anyagok megfelelő kiűzését és csökkentve a gyomorégést. Az Aloe Vera természetes támaszt nyújt a testnek az összetételében lévő cink, magnézium és vas miatt. Olyan fontos ásványi anyagokat integrál, mint a kalcium, nátrium, kálium, króm, mangán és réz. Ez egyben jó vitamin-kiegészítő, A-, B1-, B2-, B12-, C-, E-vitamint és folsavat tartalmaz.
Az egészséges test számára a természet szabja meg a szabályokat
Folytatódhat azoknak a növényeknek a listája, amelyek terápiás hatást gyakorolnak a testünkre, de fontos megérteni, hogy abszolút mindent megkaptunk, hogy fenntartsuk és harmonikusan éljünk. Meg kell tanulnunk értékelni és megérteni mindent körülöttünk, ismerve annak értékét és szépségét.
Semmi sem véletlen, és hiába kerülünk nap mint nap annyi dologgal kapcsolatba, ha nem vesszük észre a rendelkezésünkre álló lehetőségeket, mert nem tudunk eléggé értékükről és hatékonyságukról. Anomália, amikor az emberi test megbetegszik, és ennek oka a tudatlanság, a közöny, a bizonyos szabályok megsértésének vagy bizonyos célok elérésének vágya. Végül ez bizonyos szervek fáradtságához, túlterheléséhez és betegségéhez vezet, ami többé-kevésbé komoly szenvedést okozhat.