Mennyire segít a fogyás a narancsbőr ellen
Téma beállítások
kijelző
Felhasználói információk menü
Mennyire segít a fogyás a narancsbőr ellen?
A súlyom egy ideje ingadozik, már volt pár diétám, de sajnos nem igazán sikerült véglegesen megváltoztatni az étrendemet. Különösen akkor, ha nagyon stresszes vagyok, gyakran nagyon kimerítő, hogy nem eszem meg bizonyos dolgokat, éppen azért, mert nagyon élvezem az édességeket.
Jól Nem csak sokkal több van a bordámon, mint néhány évvel ezelőtt, de sajnos lényegesen több cellulit is van. Ennek nem csak a súlynak kell lennie, hanem egy kicsit a koromnak is. De most úgy döntöttem, hogy csökkentem a súlyomat, és remélem, hogy a horpadásaim ismét javulni fognak.
Nem akarok összeomló diétát folytatni, de azonnal változtassak étrendemen, és egészséges és kiegyensúlyozott étrendet fogyasszak. Van-e valami olyan ételben, ami segít a narancsbőr ellen? Talán valamelyikőtöknek volt már jó tapasztalata a narancshéj kezeléséről?
Felhasználói információk menü
Re: Mennyire segít a fogyás a cellulit ellen?
A fogyás az arcszín javításának egyik tényezője. Izomépítés is, mivel a nagyobb térfogat kissé csillapíthatja a horpadásokat. A testmozgás általában fontos, és segít megelőzni a vízvisszatartást.
Vannak olyan tanulmányok is, amelyek hatással tulajdonítják a speciális masszázs technikákat, de amit olvastam róluk, nem volt meggyőző.
De mindez nem szünteti meg teljesen a narancsbőrt, csak javíthatja.
Felhasználói információk menü
Re: Mennyire segít a fogyás a cellulit ellen?
Egyetértek azzal, hogy a fogyás fontos szerepet játszik. Az összeomlási diétákban azonban a bőr gyakran rosszabbodik, és a kötőszövet szenved, véleményem szerint. Valószínűleg a kevés tápanyag miatt? Lassan szeretném figyelembe venni, és véglegesen integrálni a sportot a mindennapjaimba. Tudna ajánlani speciális gyakorlatokat?
Ha a cellulitiszom nem múlik el, de "csak" javul, nekem ez elég!
Felhasználói információk menü
Re: Mennyire segít a fogyás a cellulit ellen?
A bőr problémája egyszerűen az, hogy időre van szüksége, hogy lépést tudjon tartani a veszteséggel.
Szeretem az erőnléti edzéseket a saját testsúlyommal, mert nagyon hatékony, ha helyesen végezzük, nem kell hozzá semmi/kevés, és időt takarít meg/rugalmas.
Jelentős izomnövekedést csak akkor érhet el, ha valóban edzéssel (és tervvel) edz az izom elégtelenségéig; egy kis torna kevéssé használható.
De nem számít, szórakoztatónak kell lennie, különben nehéz lesz ragaszkodni hozzá.
Felhasználói információk menü
Re: Mennyire segít a fogyás a cellulit ellen?
A fogyás egyáltalán nem segít a narancsbőr ellen.
Az idő az a tűz, amelyben égünk.
Felhasználói információk menü
Re: Mennyire segít a fogyás a cellulit ellen?
Annak érdekében, hogy megszabaduljon a comb mélyedéseitől, nem mondanám, hogy fogyni kell. Tehát úgy gondolom, hogy ha néhány kilóval kevesebb a súlya, az arc kissé simábbnak tűnik. De ezt nem adnám át első számú tanácsként, ha valaki csökkenteni akarná a cellulitiszét. Végül is, ha a fogyásról van szó, ez attól is függ, hogy milyen gyorsan csökken a súly és mennyire befolyásolta a kötőszövet. Mert minél rosszabb a kötőszövet, annál rosszabb lehet látni a narancshéjat, természetesen. Ezért amúgy is mindig tanácsos lassan és mérsékelten fogyni.
De ha valóban szeretne aktívan tenni valamit a cellulitisz ellen, akkor tehet erősítő edzéseket, amint a vertigo már javasolta. Nagyon jó, hogy egészséges étrendre törekszel, és azt tanácsolom neked, hogy ezt tedd meg a projekted során. Kipróbálhatja a Celluivte Plus-t is. További tápanyagok soha nem tévednek a kötőszövet támogatásában.
Néhány rendszeres masszázs is remek. Ezt megteheti kézzel vagy ecsettel. Ha van ilyen masszázslabdád vagy cellulitkupád, akkor azzal is megteheted. Nagyon különböző lehetőségek vannak, amelyeket biztosan google-zhet is. Fontos, hogy a bőr szépen meg legyen masszírozva. Nekem személy szerint nagyon jó volt egy hosszú és fárasztó nap után a lábamon.
Ezeknek a dolgoknak a kombinációja működött a legjobban nekem. De fontos megjegyezni, hogy egyik napról a másikra nem számíthat csodákra. Kicsit türelmesnek kell lenned. Mivel a narancsbőr nem jött egyik napról a másikra, és egyik napról a másikra sem oldódik meg. Olyan, mint a fogyás. Bízni kell a folyamatban, és egyik napról a másikra nem kell csodára számítani.