Mennyit és hogyan kell alkoholt fogyasztani, hogy jó legyen! Kattintson a mobil elemre
Mindannyiunknak van egy kedvenc alkoholos itala, legyen szó borról, sörről, whiskyről, pálinkáról vagy rumról. Kevesen tudjuk, hogy az alkohol mértéktelen fogyasztása számos előnnyel járhat az egészségére nézve, megvédve bizonyos betegségektől, mint például a rák, agyvérzés, asztma vagy megfázás. Itt vannak a leghíresebb alkoholos italok tulajdonságai!
Prof. Dr. Gheorghe Mencinicopschi azon a véleményen van, hogy a mérsékelt alkoholfogyasztás előnyös a szervezet számára. Tanulmányok kimutatták, hogy azok az emberek, akik túlzottan fogyasztanak alkoholt, ritkábban kapnak asztmát, rákot, szív- és érrendszeri, neurológiai és dermatológiai betegségeket.
Sör, hajbetegségek esetén
A sör az egyik legrégebbi erjesztett alkoholos ital. Mérsékelten fogyasztva a sör jó gyógyszer a fejbőrre és a hajra. Magnéziumot, káliumot, folsavat, B6-vitamint és B12-vitamint is tartalmaz. Állítólag a sör elhízik, de valójában nem az. "Hízunk a sörhöz társított ételek miatt: földimogyoró, magvak, pattogatott kukorica, chips stb." - mondja Gheorghe Mencinicopschi. Hogyan fogyasztják? Naponta csak egy pohár sört érdemes meginni.!
A rum megakadályozza a demenciát és a rákot
Óvatosan fogyasztva a rum megelőzheti az olyan betegségeket, mint a demencia és a rák. A rum közvetlen őse a cukornád ültetvényein jelent meg, és "Ördögvíz" néven is ismert. Hogyan fogyasztják? Ezt az italt kis mennyiségben, 40 ml-t fogyasztják két-három naponta.
A whisky megakadályozza a szívbetegségeket
A whisky erős, erős ital, és a kereskedelemben többféle típus létezik, attól függően, hogy milyen szemekből készül, de a származási országtól is függ. Mérsékelten fogyasztva ez az ital megvédi Önt a szívbetegségektől. Hogyan fogyasztják? Inni 50 ml hetente egyszer vagy legfeljebb kétszer. Válasszon eredeti, minőségi italokat.
A bor antioxidánsokat tartalmaz
Ez az egyik legkedveltebb és legelismertebb alkoholos ital. A vörösbor a benne rejlő magas antioxidáns-szint miatt valódi ifjúsági forrásnak számít. Ez az ital erősíti az immunrendszert, a csontrendszert és kiegyensúlyozza a vércukorszintet. Hogyan fogyasztjuk? Napi egy pohár bor csúcsformában tartja testét.
A pálinka megvédi a hidegtől
A pálinka segít a megfázás elleni küzdelemben. Ha megfázik, egy pohár pálinka csodákra képes. A napi 30 ml a testének szükséges napi C-vitamin adagot tartalmazza. A réz a pálinka lepárlásához használt ásványi anyag, az ital antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. A pálinka megakadályozza a stroke-ot és bizonyos típusú demenciákat. Hogyan fogyasztják? Igyon naponta 30 ml pálinkát, ne többet! Adj hozzá egy kis mézet.
"Ne igyon alkoholt sült ételekkel és zsírokkal együtt!"
Prof. Dr. Gheorghe Mencinicopschi, táplálkozási szakember
Akár sört, bort vagy más alkoholos italokat szolgálunk fel, tudnunk kell, hogy a nem megfelelő étrend felboríthatja az egész emésztőrendszerünket. "Az alkohol valódi időzített bombává válhat, ha sült ételekkel, zsírokkal és édességekkel kombináljuk" - mondja Gheorghe Mencinicopschi. ez azt jelenti, hogy egy ilyen kiadós étkezés után a testet is alkohollal bombázzák "- teszi hozzá a szakember.