Mennyit kell enni az ünnepekre, nehogy megrepedjen a máj
Az Ön böngészője nem támogatja a HTML5 videókat.
Túl sok az ünnepi étel. Évente halljuk. Az internet több mint 50 000 változatot kínál az étrend után az ünnepek után. De a szempilláinkhoz igazított étrend az erdőben kezdődik. Még mindig alkalmazkodunk a vadászó-gyűjtögetők állapotához, mit találunk az erdőben? Találunk leveleket, találunk húst, ha képesek vagyunk vadászni, akkor halakat, gumókat, tojásokat, gombákat találunk. Ezek alapvető élelmiszerek, amelyeket szem előtt kell tartani a vásárlás során.
Fogyassza őket, mint ilyeneket - nincs veszélye annak, hogy a zsír felhalmozódjon a test felszínén. De az ünnepekre nem csak lehetségesek, de nagyon sok ételkombináció is létezik. Élvezze okosan őket
Egy szelet steak az asztalnál. Egy marék gyümölcs egész nap. Jegyezze fel a mértékegységeket.
A sajt kalóriakoncentrátum. A természetben nem létezik. Az olaj - egyetlen evőkanál 100 kilokalóriát tartalmaz - azonos állapotú. Sarmale-hez használja? Hirtelen feltett egy első kalóriakoncentrátumot a listára. Ugyanabba a kategóriába tartozik a cozonac és sütemények, kolbászok vagy marhahússaláta.
Fogyasztási szabály? Visszatérünk a sajtokhoz.
Dr. Mihaela Bilic, táplálkozási szakember: „sajt - két adagra van szükségünk a helyes adaghoz, a Telemea sajt pedig 3 ujj lehet, mert több vize van. Ez a megfelelő adag sajt. "
És sarmale, kolbász és marhasaláta. Ellenkező esetben a test a túlterhelés miatt összeomolhat. A máj naponta akár 700 ml epét állít elő - vagy népileg - az epét. Ez felhalmozódik az epehólyagban - az epehólyagban. Szerepe van a zsírok emésztésében. Hatalmas kalóriakoncentrátumok meghaladják mindazt, amit a máj képes előállítani egy nap alatt! Hányinger jelentkezik, ami azt jelenti, hogy az anyagcsere folyamata béna. Kényszeríti a labdáját, hogy ne kapituláljon ilyen könnyen.
Dr. Irina Ignatescu, radiológiai szakember: „A kávé ugyanolyan hatást gyakorol az epehólyagra, azt üríti ki. Az epehólyag aktivitása egy kávé után nagyon intenzív. "
És visszatérünk oda, ahol elkezdtük! Két levéllel teli kéz azt jelenti, hogy mennyit kell ennem minden étkezésnél, nyers levelekre vagy zöldségekre gondolunk. A levelek segítik a zsírok helyes anyagcseréjét. Ellenkező esetben a labda és ezt követően az összes többi folyamatban részt vevő rendszer mozgással támogatható. Nem voltak gyógyszerek hiánya pótlására.