Mennyit vesztett az 5 nap alatt; pp támadás
Üdv mindenkinek,
A PP-támadás 3. napján vagyok, és ez nagyon motiváló, mert napról napra nagyon olvadónak érzem magam!
Megpróbálok szerdáig nem lépni a skálára, hogy nagyon nagy meglepetés érjen.
De te? Mennyit vesztett a támadási szakaszában? Megtetted a levélnek?
Minden ajánlást jó venni, mindenesetre nagyon motivál, hogy mindannyian elolvassam!
Hamarosan találkozunk. És sok szerencsét.
Látni is
Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.
Nekem
3,5 kg 7 nap alatt. Aztán megnyugodott, de az első hónapban kicsit több mint 5 kg-ot fogytam. Betű betartásával.
Sok szerencsét.
Nekem
3,5 kg 7 nap alatt. Aztán megnyugodott, de az első hónapban kicsit több mint 5 kg-ot fogytam. Betű betartásával.
Sok szerencsét.
Így!
2,5 kg 5 nap alatt nagyon boldog voltam, de utána lassabb volt. November 14-én kezdtem, és az elvégzett eltérésekkel jó 4 kiló körül vagyok. Ott komolyan elmegyek karácsonyra. A 31. szilveszter után belevetettem magam a konszobába, mert januárban nagy revíziókban lennék, és miután február közepén elvégeznék egy ellenőrzést, hogy esetleg folytassam a diétát a nyár!
Tehát nekem!
Betűjelig követtem a diétát a támadási szakaszban 7 nap alatt 3,3 kilót fogytam!
November 7-én kezdtem, és 8,9 kiló vagyok.
itt nem habozik tanácsot kérni!
és csatlakozzon hozzánk a "miss dudu hatályban"
csók kris
Így
A magam részéről 7 napos támadási fázist hajtottam végre, és napi 7 kg-ot vagy egy kilót fogytam.
jó utána jól lenyugodott, mert két hónapja nem veszítettem többet, így 9 kg-nál vagyok. Nos, ez jobb, mint a semmi, de mivel időközben nagyon nehéz dolgom van, tartok egy kis szünetet, vagyis azt, hogy elmentem conso-ba, és folytatom az úgynevezett cirkáló rendszert, amint lesz egy szebb munkám és főleg kevésbé fizikai.