Mennyivel hizlal bennünket egy gyorsétterem - Hotnews Mobile
A gyors étkezés nem egészséges! Ez a táplálkozási szakemberek egyöntetű véleménye. Ami pedig a gyorséttermet illeti, az egész orvosi világ ráncolja a szemöldökét. Mivel a profilos éttermekben nincs információ az ételek tápanyagtartalmáról, a Libertatea ma megmutatja, hogy a gyorsétteremben elfogyasztott étkezés mennyivel hízik meg bennünket.
A gyorséttermekből származó kalória kiszámításához egy amerikai tápértékkel rendelkező webhely adatbázisát kerestem fel (www.bodybuilding.com)
Itt vannak azok a kalóriák, amelyeket lenyelünk, amikor pizzát, sajtburgert, hamburgert, különféle salátákat és szószokat eszünk.
1. Sajtburger, 288 kalória (egy súlya kb. 200 g, tehát a kalóriák száma 576)
2. Szénsavas üdítők: körülbelül 150 kalória/250 milliliter pohár.
3. Sült csirke mártással, 248 kalória/gramm.
4. Hamburger, 239 kalória. Ez azt jelenti, hogy egy dupla hamburger, amelynek súlya körülbelül 250 gramm, 600 kalóriát tartalmaz.
5. Turmix, 160 kalória/100 milliliter. Vagyis csaknem 500 kalória/300 ml pohár.
6. A hasábburgonyában 350 százalék kalória van!
7. A saláták körülbelül 20 kalóriát tartalmaznak grammonként, de mártás nélkül (öntet).
8. A külön megvásárolt szószban lévő zsíroktól függően 100–200 kalóriát nyelünk le.
9. Pizza. Az összetevőktől függően száz gramm pizza 250 és 300 kalória között van. Egy átlagos pizza körülbelül 900 kalóriát tartalmaz.
Teljes cikk a Libertatea-ban