Menopauza az egészség terhe A Jogi Kar továbbképzési központja -
A népszerű tudományos verseny győztese
A Kanadai Statisztika szerint a menopauza korában a nők 55% -a túlsúlyos vagy elhízott. Ezen kívül csaknem minden negyedik quebeci nő diétát akar kezdeni a fogyás érdekében - derül ki a kanadai női attitűdöktől a testsúly felméréséből. De vajon a fogyás szükségszerűen rímel-e a menopauza idején az egészségügyi előnyökre? Ahmed Ghachem a Sherbrooke Egyetemen folytatott doktori tanulmányai keretében vizsgálta a kérdést. Munkája, amelyet az ottawai és a montreali egyetem kutatóival együttműködve végzett, elmondja, hogy ez nem mindig így van.!
Menopauza: egészségtelen változások kombinációja
A menopauza számos hormonális, test- és anyagcsere-változással jár, például a vér lipidszintjének növekedésével és a derék körüli zsírfelhalmozódással. Következmények: A nők átlagosan 2–4 kg-ot emelnek ezen átmenet során. Ezek a változások növelik a metabolikus szindróma kialakulásának kockázatát is, amely önmagában nem betegség, sokkal inkább az alábbiak közül legalább három kombinációja: magas vérnyomás, magas trigliceridszint és magas vércukorszint., Alacsony jó koleszterinszint transzporterek és hasi túlsúly. Ez a szindróma jobban érinti az öregedő embereket, beleértve a posztmenopauzás nőket is, és növeli a 2-es típusú cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát. Ez részben annak köszönhető, hogy csökken az ösztrogén, amely hormon védő szerepet játszik a test összetételében.
Diéta: fogyás, de nem feltétlenül egészségügyi előnyök!
Mi lehet jobb, mint egy diéta, hogy elveszítsék a menopauza alatt felhalmozódott kilókat? Az egészségügyi szakemberek becslése szerint a túlsúlyos emberek számára az 5-10% -os testsúlycsökkenés egészségügyi előnyökkel jár. Gyakran a fogyásra irányuló táplálkozási megközelítések ösztönzik a kalória csökkentését. Ahmed Ghachem és munkatársai tanulmánya azonban azt mutatja, hogy ez a stratégia nem mindig optimális!