Menta vizet öntött narancs; Könnyű és egészséges recept!

Menta vizet öntött narancs

Az Orange Infused Mint Water fantasztikus természetes testtisztító ital, amely a nap folyamán is hidratál.

Könnyen elkészíthető és könnyen tárolható hűtőszekrényben, így előre elkészíthető. Szeretek előző este elkészíteni az enyémet, így reggel az első dolog egy rám hűtött bögre vár.

Több víz elfogyasztása elősegítheti az emésztést, kitisztíthatja a test minden kellemetlenségét, és kevésbé lassúnak érezheti magát.

A legjobb ízű vízhez csak:

Kövess minket PINTEREST!

szűrt víz
friss gyümölcs, itt narancsszeleteket fogunk használni
friss mentalevél

Mondtam, hogy könnyű.

Csak tegye az összes hozzávalót egy pohárba vagy egy korsóba, adjon hozzá egy kis rendetlenséget a gyümölcshöz a természetes ízek felszabadítása érdekében, és tegye a vizet hűtőbe néhány órára vagy egy éjszakára, hogy tökéletes legyen

Tökéletes módja egy egyszerű kancsó víz feltöltésének.

És ez is szépnek tűnik!

Tegye a kinyomkodott szeleteket, a borsmentát és a szűrt vizet egy nagy korsóba, és tegye hűtőbe néhány órára vagy egy éjszakára, hogy elkészüljön ez a finom narancssárga borsmenta víz.

Hogyan ihatok több vizet?

Ezt a kérdést folyamatosan hallom.

Meglepődtem, amikor megtudtam, hogy olyan sok ember van odakint, akik egyszerűen nem élvezik a víz természetes ízét.

Azok számára, akik a „Nem szeretem a vizet” edényben vannak, néhány gyümölcsvíz-recept kipróbálása, mint ez a narancs és menta víz, abszolút változást jelenthet.

A gyümölcsízű víz kellemes frissességet biztosít, és további fogyasztásra ösztönzi.

Szórakoztatóbb, ezért nagyobb valószínűséggel elégíti ki az agy azon részeit, amelyek több cukros ital fogyasztására ösztönöznek. Narancsszeletek használatakor egészséges adag természetes fruktózt is kap, amely segíthet energiát juttatni a combjába.

Néhány gyümölcs további előnyeit is élvezheti. Mi nem lehet rossz.

Egyrészt sokkal több vizet iszom, ha van egy bögrém a hűtőben, amely készen áll arra, hogy reggel kialudjon.

TIPPEK A LEGJOBB FUTATOTT VÍZ ELŐÁLLÍTÁSÁHOZ

A beadott vízben az a szép, hogy nagyon könnyű.

Van azonban néhány tipp, amelyeket be kell tartanod, hogy a legjobb ízű vizet kapd:

Győződjön meg róla, hogy a gyümölcsök frissek A jelenleg forgó gyümölcs vidám ízt adhat a vízhez
Győződjön meg arról, hogy a gyümölcsök jól meg vannak-e mosva, és a szennyeződéseket vagy törmelékeket eltávolították-e, mielőtt hozzáadnák a vízhez (lásd az alábbi tippeket a gyümölcsök tisztaságának megőrzéséhez, különösen hasznos, ha sok gyümölcsöt kezelt gyümölcsről van szó) peszticidekké válnak)
Ha nem tervezi azonnal meginni a vizet, távolítsa el a gyümölcsöt, miután néhány órán át/egy éjszakán át hagyta. A gyümölcs ott hagyása keserű ízt eredményezhet a vízben, különösen olyan gyümölcsök, mint a narancs, ahol a pép valóban keserű ízt adhat, ha túl sokáig hagyják rajta.

Így győződjön meg arról, hogy a gyümölcsök tiszta

Szeretem az infúzióban lévő vizet, de amikor a szeleteket közvetlenül a vízembe teszem, szeretnék megbizonyosodni arról, hogy megfelelően megtisztították-e őket.

Megveheted kereskedelmi gyümölcshéjak és zöldségek a legtöbb üzletben, vagy saját maga is elkészítheti:

Keverjen össze 1/2 rész almaecetet és 1/2 rész vizet egy spray tartályba.
Alaposan szórja meg a zöldségeket és gyümölcsöket.
Várjon 5-10 percet, majd dörzsölje meg a bőrt a kezével a maradék ecet eltávolításához.
Öblítse le hideg vízzel, dörzsölje be újra, szárítsa meg.

Innen szeletelheti a narancsokat a narancsvízen, tudván, hogy nagyon tiszták!

Befektessen egy üveg gyümölcsös öblítővízbe

Készíthet egy nagy bögrét és kortyolgathatja egész nap, vagy csak készíthet egy kis mennyiséget, hogy élvezhesse.

Ha el akarja különíteni a gyümölcsöt a vizetől, befektethet egy gyümölcspalackba. A piacon sok minden közül lehet választani az Ön igényeinek megfelelően. Szeretem ezt, mert nagyon könnyen tisztítható. És semmi sem zavar jobban, mint valami, amit az élet megkönnyítése érdekében vásárolok, amelyet örökre meg kell tisztítani!

Ha tömegesen készít, és még mindig külön akarja tartani a gyümölcsöket, hogy ne kapjon darabokat (ami különösen hasznos a gyógynövények használatakor), akkor nagyokat kell kapnia, és befektetnie kell egy gyümölcsbe Kancsó víz gyümölcs infúzióval.

Néhány további tipp a narancsvízhez

Ha gyomor- vagy hasonló rovarban szenved, próbáljon meg hozzáadni egy kis kókuszvizet, hogy növelje a test elektrolitjait.

Ez a terhes nők számára is remek módszer a hidratációs szint fenntartására. A menta és a narancsvíz fogyasztása sokat segített nekem, amikor terhes voltam, és állandóan rosszullétem volt. A sima víz íze szörnyű volt, és a menta és a narancs infúzió valóban segített megakadályozni ezt az émelygést.

Miért ne ihatna be egy kis beöntött vizet a következő alkotásával, és próbálhatna ki valamit? Víz citrommal és chia-val.

Mondja meg nekem a megjegyzésekben, ha van az infúziós víz kedvenc kombinációja.

Infúzióban menta és narancsvíz

Adjon igazi színes és ízű vizet egy kis menta vízzel. Ez a természetes tisztító víz hidratálja a nap folyamán, és jó C-vitamin lendületet ad menet közben. Készítsen elő egy kancsót éjszaka lefekvés előtt, és másnap élvezze a gyümölcs infúziót.

Elkészítési idő: 5 perc

összetevők

kézikönyv

Vágja le a narancsot, majd nyomja össze az egyes szeleteket egy nagy, fedővel ellátott edényben.

A fennmaradó összetevőket, beleértve a kinyomott narancsszeleteket is, tegye a nagy tálba, és keverje össze.

Helyezze a hűtőszekrénybe néhány órára vagy egy éjszakára.

A legjobb eredmény érdekében 24 órán belül igyon.

táplálás

Ha tetszett ez a recept, íme néhány dolog, amit kipróbálhat:

Ne felejtsd el betartani az alábbi latin recepteket Pinterest további recept-inspirációért! Vagy ha a Pinterest nem a te stílusod, Jelölje meg ezt a bejegyzést Folytassuk a beszélgetést, csatlakozzon hozzánk Facebook csoport!

Ha kipróbálta ezt a receptet, kérjük, kommentálja és értékelje. Várom észrevételeit és válaszolok kérdéseire! És ha mégis, kérlek jelölj meg @RecetasLatinas az Instagram-on, hogy megoszthassam