Mentálhigiénás jóga és meditáció, terápiák
Az október 10-én megrendezésre kerülő mentális egészség napja alkalmával közelítsen a franciák által preferált jólétre: jóga és figyelmes meditáció.
A bezártság, a koronavírus-járvány, a tanévkezdés és a borongós időjárás között van (igazán) valami, amit depressziósnak érezhet. Jó hír: egy nemrégiben, a ProntoPro felmérés szerint, amelyet 2020 januárja és szeptembere között végeztek 50 000 internetfelhasználó között, a franciák egyre jobban figyelnek mentális egészségükre.
Így a válaszadók 20% -a bármilyen egészségügyi problémán kívül fordul szakemberhez (és különösen pszichoterapeutához); emellett a depressziós tünetekkel küzdők 33% -a, a szorongásban szenvedők 27% -a természetesen konzultál. 2020-ban a terapeuta felkeresése már nem tabu.