Mentális felkészülés a nagy teljesítményű sportokban - Thomas Sammut - Mentális edző
Bemutatás
Aggódva, hogy segítse azokat a sportolókat, akikért Thomas edzőként felelős volt, természetesen megnyílt a mentális felkészülés előtt, különösen azáltal, hogy nagyon korán edzett:
- a Neuro Lingvisztikus Programozás (NLP),
- a Szisztémás,
- a Erőszakmentes kommunikáció (CNV).
Gyorsan rájött, hogy az elme mennyire meghatározó lehet a sportteljesítményben és az eredményekben, majd úgy döntött, hogy szakmai karrierjét e szakma felé orientálja, amely ma minden eddiginél jobban elbűvöli. !
A mai napig tapasztalata arra tanította, hogy a lényeg a mentális felkészülés azon alapszik, hogy miként lehet megteremteni a sportoló belső harmóniáját.
„Mit értek a belső harmónia alatt
ez azt jelenti, hogy összhangban van személyiségével, értékeivel és saját önérzékelésével. Ehhez a harmóniához való hozzáférés nagyobb irányítást kínál önmagának és a környezetének, megnöveli belső erejét, és ezért hatékonyabbá teszi őt ”
Pályafutása során Thomas több mint 100 magas szintű sportolót felügyelt különböző sport- és művészeti tudományágakban, és a megfigyelés beszédes: 85% -uk nem éri el teljes potenciálját, nem azért, mert szükségszerűen alacsony az önértékelése, hanem azért, mert egyszerűen figyelmen kívül hagyják valódi képességeiket.
A teljes lehetőségekhez való hozzáférés nem improvizálható, hanem megtanulható !
Thomas ezért hozta létre a a személyes fejlődésen alapuló támogatási módszer amely lehetővé teszi, hogy a legtöbbet hozza ki saját erőforrásaiból.
Erre Thomas arra vezet rá, hogy azonosítsa a személlyel, ami megakadályozza annak megvalósulását, felajánlva neki a valóságnak jobban megfelelő felfogását. Az elismert cél ambiciózus és elérhető célok (újra) kitűzése.
Thomas azzal, hogy Franciaországban az első mentális edzőként egy úszóklub, majd egy profi futballklub alkalmazottja volt, nagyban részt vett ennek az eddig kevéssé ismert szakmának a demokratizálásában.
A sportstruktúrák ilyen kötődése hozzá igazolja a mentális felkészülés fontosságát a sportolók sportsikereiben.
Camille Lacourt
Ötszörös világbajnok
MENTÁLIS ELŐKÉSZÍTÉS/EGYESÍTETT KÖVETÉS
Miért érdemes egy mentális edzőt használni egy egyéni sportágban? ?
A mentális felkészülés mindazoknak a sportolóknak szól, akik szeretnének haladni és ambiciózus célokat elérni.
Lehetővé teszi, hogy felelősséget vállaljon, a szerencsét a maga javára döntse, irányítsa sorsát, növelje kompetencia szintjét ... Ma nagyon távol állunk attól a sportolótól, aki mentális edzővel veszi körül magát, mert pszichológiailag gyenge !
A világ sportjának alakulása, a teljesítmény szintje, valamint az anyagi tét olyan, hogy az élsportolóknak nincs más választásuk, mint profizálniuk magukat annak érdekében, hogy továbbra is létezhessenek a nemzetközi színtéren.
A mentális felkészülés szerves része ennek a professzionalizációnak és a sportolók sikerének, mert ma már tudjuk, hogy egyenlő fizikai/taktikai szinten, ami különbséget jelent az eredmények szempontjából, az az elme !
Javasolt módszer: "Teljesítmény a jólét révén"
A "jóllét révén hatékony" érdekében Thomas 3 munkaterületet határozott meg:
Dolgozzon az önismerettel
• Erősítse identitását
• Növelje az önbizalmat
• Fordítsd erősségeddé félelmeidet
Dolgozzon a belső lehetőségeken