Mentálisan illeszkedik a kapszulákhoz, miért csak egy készítmény valóban hasznos egészség
Frissítve: 19.10.28 - 14.53.
Az étrend-kiegészítők gyakran több ígéretet tesznek, mint amennyit el tudnak érni: Mit kell tudni a mentális degradációs szerekről.
Magnézium, folsav, kalcium: az étrend-kiegészítők szó szerint mindenki ajkán vannak. A mentális erőnlétre való felkészülést is hirdetik - de ezek többsége haszontalan.
Ha meg akarja tartani az agyát fitt állapotban, van néhány lehetősége: Keresztrejtvények, Sudoku és újságolvasás például kihívást jelentenek a szürke sejtek számára, és ez legyen a tökéletes edzés az agy számára. Még az is fejleszti fejét és memóriáját, aki új nyelvet vagy hangszert tanul. De ehhez kell egy kis idő és szabadidő. Azok számára, akik ettől elrugaszkodnak, termékeny talajra esik az étrend-kiegészítők ötlete a feledékenység ellen és a nagyobb szellemi erőnlét érdekében. De mire jóak azok a kapszulák és cseppek, amelyeket gyakran olyan agresszíven hirdetnek a tévében és a magazinokban?
Milliárd étrend-kiegészítő: a legtöbb termék haszontalan
Ha elhiszed a reklámüzeneteket, egyes termékek nemcsak megakadályozhatják a mentális romlást, de még a feledékenységet is csökkenthetik. Az agyi aktivitást elősegítő különféle termékeket most tesztelt az Agyegészségügyi Globális Tanács (GCBH) - pusztító eredménnyel! A GCBH-ban szervezett kutatók egy publikációban arra a következtetésre jutottak, hogy az agyi étrend-kiegészítők a legtöbb ember számára nem megfelelő módszerek az agy teljesítményének javítására vagy fenntartására, amint arról a Heilpraxisnet portál beszámolt.
Valódi pénzkidobásról beszélnek: a legtöbb termék nem is éri meg azt a műanyagot, amelyben töltik. Egy kivétellel: B12-vitamin. Ha egy orvos vérvizsgálattal diagnosztizálja a B12-vitamin hiányát - amely az Ärzteblatt szerint idősebb embereknél, vegetáriánusoknál és terhes nőknél gyakori -, a B12-vitamin étrend-kiegészítők elősegíthetik az agy egészségét.
Az agy fitten tartása: Jobb használni ezt a módszert
Az egészségeseknek érdemes tartózkodniuk azoktól az étrend-kiegészítőktől, amelyek állítólag javítják a kognitív képességeket. A korábbi betegségben szenvedőknek is nagyon óvatosnak kell lenniük ezekkel a termékekkel, és csak orvosukkal egyeztetve szedhetik őket, például olyan betegeknél, akik szívgyógyszert, szteroidot vagy vérhígítót szednek. A kölcsönhatások itt lehetségesek és végzetes következményekkel járhatnak: A megnövekedett K-vitamin bevitel például csökkenti a vérhígító Coumadin hatását, és ezáltal elősegítheti a trombózis kialakulását.
"Úgy tűnik, hogy az agy egészségére szolgáló étrend-kiegészítők hatalmas pénzkidobást jelentenek" - mondta a kutatás eredményeit összegezve Sarah Lenz Lock, a GCBH ügyvezető igazgatója. A pénzt jobban be kell fektetni egy egészséges étrendbe, amelyről bebizonyosodott, hogy elősegíti az agy egészségét. Például amerikai kutatók kidolgozták az úgynevezett MIND étrendet, amely állítólag elősegíti a szürke sejteket és megakadályozza a demenciát.
Hírességek, akik elvesztették emlékeiket
Alzheimer-kór rémálma: Gerd Müller, az FC Bayern München volt focistája Alzheimer-kórban szenved. Néhány héttel a november 3-i 70. születésnapja előtt a német lemezbajnokok és az 1974-es világbajnok családja megértését kéri, hogy az évforduló alkalmából nem lesz nyilvános szereplés.
2014. május 29-én, 86 évesen hunyt el Karheinz Böhm nagy színész. Csak 2013 februárjában vált ismertté a Böhm-féle Alzheimer-kór. Fia, Michael már nem akart hallgatni apja egészségéről. Karlheinz Böhm sztár lett Romy Schneider mellett Sissiben. Böhm 1981 óta kampányol az éhezőkért a Száhel övezetében (archív fotó 2011. május 2-tól).
Az egykori színész, Karlheinz Böhm 1981 óta vezeti az Etiópia Segélyek "Emberek az emberekért" c. A 2006-os képen Bohm és felesége, Almazs láthatják az Etiópia "Abdi sejk eróziós árok" erdősítési projektjét.
Rudi Assauer és az Alzheimer-kór szörnyű diagnózisa egész Németországot megrázta. Őszintesége megdöbbentő.
A tévében 2012 elején Rudi Assauer futballmenedzser először nyíltan beszélt szenvedéséről. És a híresség nincs egyedül nehéz sorsával.
Ronald Reagan (1911-2004) amerikai volt elnök egy napon - több mint 40 év házasság után - már nem ismerte el feleségét Nancy-t.
"Most kezdem azt az utat, amely az életem napnyugtáig vezet." - 1994-ben a volt elnök levélben elismerte magát Alzheimer-kórban. Ez először hívta fel a nyilvánosság figyelmét a betegségre.
Fotósként, műgyűjtőként és playboyként hírnevet szerzett Európában: Gunter Sachs. De az Alzheimer-kórtól tartva 78 évesen öngyilkos lett (2011. május 7.).
Margaret Thatcher volt brit miniszterelnököt hajthatatlannak tartják, és elnyerte neki a "The Iron Lady" becenevet.
Peter Falk amerikai színész "Columbo" felügyelőként tipikus ruhájában, a lövészköpenyben - és szivarral a kezében - végül teljes munkaidős felügyeletre szorult. 2011 nyaráig demenciában és Alzheimer-kórban szenved.
Annie Girardot francia színésznő 79 éves korában hunyt el Alzheimer-kórban (2011. február 28.).
Az Alzheimer-kórban szenvedő Charlton Heston 84 éves korában hunyt el. Az amerikai színész a Mózes "Tízparancsolat" című epikus filmjével vált ismertté. A "Ben Hur" című Júdájaért 1959-ben elnyerte a legjobb színész Oscar-díját.
Újra és újra Bubi Scholz több ütem ellenére visszavágott az életbe. Az egykori bokszlegenda szintén Alzheimer-kórban szenvedett, és 70 éves korában halt meg Berlinben (2000.08.21.).
A countrysztár, Glen Campbell 2011 őszén utoljára turnézni akart, annak ellenére, hogy diagnosztizálta az Alzheimer-kórt, és több élő előadással búcsúzott rajongóitól.
Fred Delmare színész az NDK egyik leghíresebb színésze volt. Legutóbb Delmare Friedrich nagypapaként állt a kamera elé az ARD "In aller Freundes" sorozatában. 2005-ben Alzheimer-kórja miatt is visszavonult a szakmai élettől, ahol a míma 2009-ben elhunyt.
A hegedűvirtuóz Helmut Zacharias 400 darabot komponált, 1400 címet rendezett és 13 millió lemezt adott el. Végül eltűnt a nyilvánosság elől. A zenész Alzheimer-kórban szenvedett, és 82 éves koráig (2002. február 28.) a svájci Ascona otthona közelében lévő szanatóriumban élt.
Roberto Blanco és Sodom együtt zenélnek a német Alzheimer Társaság e.V. számára. Az énekes sok humorral hívja fel a figyelmet a betegségre.
Alois Alzheimer agykutató mellszobra: Amikor a pszichiáter 1906. november 3-án Tübingenben először tartott előadást "Egy furcsa, súlyos betegségfolyamatról az agykéregben", kollégái érdekességként értékelték felfedezését. 100 évvel később az Alzheimer-kór az egyik leghíresebb világszerte. A róla elnevezett agybetegség állítólag csak Németországban 700 000 - 1 millió embert érint.