Méregtelenítő menü a vitalitásért Diéták és kúrák Táplálkozási étrend

A jobb méregtelenítés és regenerálás érdekében ezt a menüt bármikor lecserélheti kizárólag nyers gyümölcsökből és/vagy zöldségekből álló étrendre.

Reggeli
Csak egy menüt válasszon.
1. Bármilyen gyümölcs
2. Görögdinnye
Válasszon egyetlen gyümölcsfajtát, vagy bármilyen gyümölcs- vagy dinnyefajtát, tetszése szerint. A gyümölcsökből álló menübe felvehet szárított gyümölcsöt vagy kókuszt.
Az étkezések között fogyasztandó gyümölcslé
Igyon egy pohár 250-300 g friss gyümölcslevet, amelyet lédús gyümölcsökből vagy zöldségekből készítenek-
Ebéd
Csak egy menüt válasszon.
1. Egy nagy saláta **:
Zöldségek, nyersen vagy párolva
Zöldségleves, nyers vagy párolt, paradicsom nélkül
Párolt, zsírmentes zöldségek

2. Gyümölcsök
3. Görögdinnye
Az étkezések között fogyasztandó gyümölcslé
Igyon egy pohár 250-300 g friss gyümölcslevet lédús gyümölcsökből vagy zöldségekből.

Vacsora
Csak egy menüt válasszon.
1. Egy nagy saláta **:
Zöldség, nyers vagy párolt, zsírmentes Zöldségleves, nyers vagy párolt, paradicsom nélkül Zöldség, párolt, zsírmentes
2. Gyümölcsök
3. Görögdinnye
harapnivalók
Az étkezések közötti snack friss gyümölcsökből, szárított gyümölcsökből és gyümölcsökből, vagy csak zöldségekből készült gyümölcsléből áll.
** Nem ajánlott keményítőtartalmú és fehérjetartalmú ételeket kombinálni ugyanazon étkezés során. Válasszon keményítőtartalmú vagy fehérjetartalmú ételeket.

---