Méregtelenítés - A méregtelenítés egyszerűvé vált - az Ön díszdoboza

az Alissa ajándékötleteiben, 2020. július 11

Minden nap rengeteg toxint adunk a testünkhöz. A szupermarket zöldségei peszticidekkel szennyezettek. A gyorsétterem és a cukor gyengíti immunrendszerünket. Ezért fontos a szervezet rendszeres méregtelenítése. De egy leves kúrának meredek ára van, és a rövid méregtelenítő fázis eredménye nem tart sokáig. Megmutatjuk, hogyan készíthet könnyedén méregtelenítő termékeket saját maga, és beépítheti azokat a mindennapi életbe.

Miért kell a Detox?

A sok toxin, amelyet naponta adunk a testhez, fogékonyabbá tesz minket a betegségekre, rontja arcszínünket és kényelmetlenül érezzük magunkat a testünkben. Nem könnyű következetesen figyelni az egészséges étrendre. Stresszes mindennapjainkban gyakran nincs időnk elkészíteni valami egészséges ételt, ezért készételeket használunk. Az édességekben lévő cukor, amellyel időnként kedveskedünk, szintén nem tesz jót az egészségünknek. Ezért nem rossz ötlet, ha rövid időre teljes mértékben a testére és az egészségére koncentrálunk. Ezenkívül bizonyos ételek elkerülésével nagyobb tudatosság alakul ki a termékekről és azok testünkre gyakorolt hatásáról.

Méregtelenítés a mindennapi életben

A méregtelenítő kúra trendje Amerikából ugrott át hozzánk, és széles körben elterjedt. A karcsú modellek drága gyümölcsleveket hirdetnek az Instagram-on, azt állítva, hogy még soha nem érezték magukat jobban. Követői bizonytalannak érzik magukat, és nyomást éreznek a kúrára. Hosszú távon kevéssé hasznos az étrend néhány napos teljes megváltoztatása, ha ezután újra egészségtelen étkezési szokásokba esik. A legfontosabb az egyensúly az élvezet és az egészséges táplálkozás között. Ennek nem kell ehetetlennek lennie, az élvezet és a táplálkozás nem zárják ki egymást, de gyakran együtt járnak. Ezen felül időnként megkóstolhatja magát egy kis csokoládéval vagy hamburgerrel. De másrészt tudatosan kell enni és figyelni kell az egészséges ételekre. Összeállítottunk néhány tippet, amelyeket nemcsak egy 3 napos kúránál használhat fel, hanem beépíthet a mindennapi életébe is.

4 méregtelenítő szer a háztartásban

Víz: Ez egyszerűen hangzik, de túl sok ember nem iszik elég vizet naponta. A legjobb, ha minden étkezés előtt megiszol egy pohár vizet, mivel a test gyakran összekeveri az éhséget és a szomjúságot. Először is sok vizet kell inni reggel, mivel a test egyik napról a másikra erősen kiszárad. A legjobb, ha langyos vizet iszunk, mivel a test közvetlenül felhasználhatja anélkül, hogy túlságosan be kellene állítania a hőmérsékletet.
Vegán és sok zöldség: A hús és az állati termékek, például a tojás és a tej megnövelik a savas fehérjét, és az antibiotikumok miatt nem kívánt kísérő anyagok is bejutnak a szervezetbe. Ezért fontos a vegán étrendre való áttérés, amennyire csak lehetséges, és a méregtelenítő kúra során teljesen kerülni kell az állati termékeket. Ehelyett fogyasszon sok gyümölcsöt és zöldséget, zöld turmix formájában is, így még többet lehet fogyasztani. A gyümölcsök és zöldségek minden méregtelenítő kúra alapját képezik, mivel nagyrészt vízből állnak, amely kiöblíti a szennyező anyagokat a szervezetből. Ezen kívül az ásványi anyagok, vitaminok és másodlagos növényi anyagok szintén jót tesznek a testének.
Zöld tea: A zöld tea az egészségre is jótékony hatású. Azt ígérik, hogy a katechin szolárium is segít a szervezetnek a méregtelenítésben. Semlegesíti a szervezetbe bejutott környezeti toxinokat.
Természetes ételek: A teljes folyamat során fontos biztosítani, hogy az ételek szerves minőségűek legyenek. Még a zöldségek is mérgezőbbek, mint méregtelenítők, ha rovarirtóknak vannak kitéve. Figyeljen különösen a természetes termékekre, annál jobban megtisztítják a testét.

Utasítások a 3 napos méregtelenítő kúrára

Mindezeket az erőforrásokat kisebb mértékben felhasználhatja a mindennapi életben annak érdekében, hogy testét belülről kifelé tisztítsa és hosszú távon tisztán tartsa. Ha azonban néhány napig mégis tudatosan el akar kerülni minden káros dolgot, akkor folytassa az alábbi lépéseket:

Ha ez az első méregtelenítő kezelése, kezdje három nappal. Hosszabb időtartamot kell megbeszélni egy orvossal, hogy tisztában legyen a testére gyakorolt hatással. Kezdje minden napot kb. 500 ml meleg vízzel és egy fél citrom levével. Ez serkenti a vérkeringést, tisztítja a gyomor-bél traktust és elősegíti a vese anyagcseréjét. Reggeli előtt várjon fél órát. Ennek a reggelinek feltétlenül meg kell felelnie a fenti szabályoknak. A nap hátralévő részében 5-6 darab elosztott ételt terveznek, amelyek gyümölcslevekből, turmixokból vagy levesekből állnak. Vegán salátát is fogyaszthat naponta egyszer, ha valami szilárdt szeretnél enni. Ez a csökkent táplálékbevitel valóban megindítja az anyagcserét.

Ha méregtelenítő kezelésre gondol, ne hagyja, hogy utána teljesen belemerüljön a régi étkezési szokásokba, hanem gondoljon az engedékenység és az egészséges táplálkozás egyensúlyára. Milyen tapasztalatokat szerzett már a méregtelenítő kúrákkal kapcsolatban?