Méregtelenítés. Egyszerű lépések a toxinok testének megtisztítására
A test méregtelenítése egyre nagyobb gondot jelent. Minden ünnepnek vége, és egyre többen szeretnék leadni a megszerzett néhány felesleges kilót, vagy egyszerűen frissebbnek érezni magukat egy méregtelenítés révén.
Mit jelent végül a méregtelenítés és hogyan tekinthető meg: gyógymód vagy életmód - magyarázza Viva.
Az emésztőrendszer (máj és belek), a vese, a bőr, a tüdő, a vérkeringés és a nyirokrendszer részt vesz a méregtelenítésnek nevezett komplex folyamatban.
Amikor méregtelenítésre van szükség és hogyan segít valójában nekünk
Feldolgozott, konzerv, magas kalóriatartalmú ételek - nem táplálóak (olaj, liszt, bármilyen finomított édes, kivéve a friss egész gyümölcsöket, a hőkezelt természetes ételeket), tartósítószert tartalmazó kozmetikumok és gyógyszerek, stimulánsok, például kávé, alkohol és dohány, szennyezés, alváshiány a minőség, de a negatív érzelmek (harag, félelem, szomorúság) is a test fő méregtelenítői. A helytelen táplálkozás túlterheli a májat, az emésztőrendszert és hozzájárul a felesleges kilók felhalmozódásához, valamint a test mérgezéséhez. Mindez gyengeséget, fáradtságot, álmosságot, túlzott édesség utáni vágyat, fejfájást és ízületi fájdalmat, a bőr idő előtti öregedését, rossz leheletet és még depressziót is jelent "- írja az idézett forrás.
Amikor a fenti leírásban találja magát, itt az ideje egy méregtelenítésre gondolni.
Egyszerű lépések a test hosszú távú megtisztításához
Egyél élő ételeket: friss zöldségeket és gyümölcsöket
Csökkentse az állati eredetű hús és élelmiszer mennyiségét
Óvakodjon az ösztönzőktől (kávé, energiaitalok, savanyú italok)