Méregtelenítés előnyei; étrend alma - Santa Mila
Több olvasás után méregtelenítés, Sok jót hallottam a monodiet. Meg akartam csinálni a méregtelenítés mert tiszta a testem a méreganyagok, amelyek eltömítik. A karácsonyi ünnepekkel mindig túlzásba esünk, és úgy éreztem, hogy vissza kell tennem a gyomrot.
Szóval hagytam magam kísérteni a alma diéta amit egy barátom ajánlott nekem.
Miután három napig teszteltem ezt a méregtelenítést, íme az értékelésem 🙂
Miért kell almás étrendet folytatni ?
Az ilyen típusú cél méregtelenítés, megegyezik a juice méregtelenítő amivel csináltam Detox Delight gyümölcslevek.
Testünket naponta eltömítik a szennyezéshez kapcsolódó méreganyagok és az általunk fogyasztott ipari termékek különféle adalékai. A test eltömődése már nem asszimilálja megfelelően a számára biztosított tápanyagokat, és kevésbé működik jól.
Ennek a kezelésnek az a célja, hogy a test felújítása ban ben kiküszöbölve ezeket a méreganyagokat amelyek megakadályozzák annak megfelelő működését.
- Miért 3 nap ? 72 órába telik, mire a bélflóra összes sejtje megújul és megszabadul az összes eltömő molekulától.
- Miért csak egy étel ? Ha csak egy ételt fogyaszt, az emésztés leegyszerűsödik. A test ezért több energiát fordít a többiek kiküszöbölésére.
- Milyen étel ? Különböző ételekből készíthet monodietákat: szőlőből, almából, sárgarépából vagy barna rizsből.
Az almát azért ajánlom, mert sok van benne táplálkozási tulajdonságok. Étvágycsökkentő hatása van, praktikus a méregtelenítéshez. Segít a nehézfémek eltávolításában is. Amellett, hogy jó tápanyagokat biztosít, az almával is variálják a javaslatokat. Könnyebb nem unatkozni és nem repedni !
- Veszélyes ? Nem éheztetjük magunkat, van elég ennivalónk. És mivel a kúra csak három napig tart, nincs igazán időnk hiányosságokra.
A tanácsom, mielőtt elkezdenéd
Mielőtt elkezdené, ajánlok néhány tippet, amelyek segítenek élvezni a méregtelenítést.
- Válasszon három napot, amikor nyugodt lesz mint hétvégék, távmunka-napok vagy nyaralás. Három nap, amikor nincs vacsora, aperitif vagy ital
- Vásárolja meg előző nap és kezdje néhány recept elkészítésével a következő napra.
- Tervezzen tevékenységeket, hogy vigyázzon magára ebben a három napban egy masszázshoz, egy törökfürdőhöz, egy bugyutatóval és maszkkal ellátott gubóhoz. Az ötlet az, hogy ezt a három napot úgy tekintjük, mint három nap jó közérzet ahol vigyázunk magunkra és nem három napos nélkülözésre.
A monodiet előtti napon
A kezelés előtti napon vásároljon, és ne együnk túl nehéz vacsorára.
Itt van a bevásárló listám:
- 3 üveg 100% organikus almalé tiszta gyümölcslé hozzáadott cukor nélkül.
- 27 bio alma az alma fajtáinak váltogatásával az élvezet megváltoztatásához: újrapelyhesítjük az almát, a rózsaszín hölgyalmát és a főzési almát.
- Infúziók nak,-nek Magasabb Élet hogy variálja az örömöket és megnyugtassa a rágcsálási vágyat.
Hogy ne unatkozzak, előző nap különféle javaslatokat készítettem.
- nak,-nek alma chips, szuper könnyű és jó: öblítse le az almát, vágja nagyon vékony szeletekre, tegye a sütőbe sütőpapírra 2 órára a 100 ° C-os sütőben.
- nak,-nek sült alma, nagyon egyszerű: öblítse le az almát, vegye ki a magot, és tegye a 100 ° C-os sütőbe 1 órára és 30 percre.
- a kompót: az almákat apróra vágjuk egy serpenyőben, adjunk hozzá vízalapot, fedjük le fedéllel, főzzük lassú tűzön fél órán át, és adjunk hozzá fahéjat.
A monodiet 1. napja
Amikor felébredsz, nagyon könnyű, mert nekem van édesre vágyik. A reggeli programban almalé, kompót és ropogós nyers alma. Ebédig nem vagyok éhes.
Ebédnél találok egy barátomat, aki szintén végzi a kúrát. Könnyebben kettőnek Comp Főttet eszünk fahéjjal, egy-egy sült almát, almadarabokat egy nagy pohár almalével és infúzióval. Csodálkozom, hogy vagyok jóllakott azzal, hogy csak néhány almát eszel ebédre.
A délután nehezebb, a gyomrom és a gyomrom nagyon meg van dagadva. Egész délután görcsölök, és fáj a fejem. Ez az elvonás része, a test méregteleníti önmagát.
Este kicsit megy, vacsorához almadarabot eszek (nagyon jó, igen, igen!) És almaszósz.