Méregtelenítés! Igen vagy nem születés után
A kezdetektől fogva meg kell határoznunk a méregtelenítés kifejezést, amelynek semmi köze nincs a méreganyagok eltávolításához a szervezetből a néhány napig egymás után fogyasztott gyümölcslevek miatt.
Van egy olyan szervezetünk, amely nagyon bonyolultan működik, és amely a szerveken és rendszereken keresztül napról napra, másodpercről másodpercre méregteleníti azt, ami kívülről mérgező bejut a testbe, de azt is, hogy mi következik a belső biokémiai folyamatokból.
A kiegyensúlyozatlan étrend, a stressz, a szennyezés, az adalékanyagok, a dohányzás, a felesleges kávé, alkohol, szénsavas italok és drogok bármilyen formában a méregtelenítő szervek (máj, vese, bőr, tüdő) és rendszerek túlzott használatához vezetnek ( nyirok és enzimatikus), így rosszabbul kezdenek működni.
A terhesség soha nem hoz mérgezést az anya testében, ezért kizárólag erre hivatkozva nem is aggódunk semmilyen méregtelenítő kezelés miatt.
Mivel a modern ember élete nem üveggömbön éli, mentes a szennyezéstől, a stressztől és a fent felsoroltaktól, ezért jó egy év két fontos pillanatában segíteni a testet, nevezetesen a téli átmenetről tavasszal és ősztől télig. Az alábbiakban részletezem, miért mondom ezt, de eleve fontos meghatározni, hogy az új anyák melyik kategóriája felel meg Önnek.
Ha új anya vagy és szoptatsz, NEM kell más étkezési irányt mutatnod, mint az egészséges, kiegyensúlyozott, a lehető legtermészetesebb, kevésbé feldolgozott és minden kategóriájú, állati és növényi eredetű ételekkel. Ha vegetáriánus vagy vegán anya vagy, fokozottan figyelj arra a fehérjebevitelre, amelyet ebben az időszakban meg kell növelni, és a fehérjén, mint általános jelentésen túl, növelni kell a bennük található esszenciális aminosavakat.
Kérjen tanácsot a vegán táplálkozás gyakorlati tapasztalatával rendelkező, hozzáértő személytől, hogy irányítsa étrendjét, mert laktáció alatt a hiányok kockázata mind az anya, mind a baba esetében nagyobb.
Tehát egyértelműen megállapítottuk, hogy ha Ön szült és szoptatott, akkor semmilyen "méregtelenítő" séma nem érvényes, függetlenül attól, hogy hány "csodát" ígér. Olvassa el alább, ha ebbe a kategóriába tartozik, hogy megértse, miért tettem az idézeteket.
Ha Ön új anya, aki különböző okok miatt nem szoptat, vagy nem szeretne szoptatni, és szándékában áll kipróbálni ezt a vonzerőt abban a reményben, hogy mielőbb megszabaduljon a terhesség alatt elért súlytól, vagy egyszerűen azért, mert szereti a gyermek "előnyeit" néhány napos program, amelyben csak gyümölcsleveket fogyasztasz, nos, nekem sincs kezdetem, hacsak nem vagy hajlandó lépésről lépésre követni néhány lépést.
Fentebb elmondtam, hogy ezt a "méregtelenítést" évente kétszer végezzük, és nem méregtelenítés céljából, hanem azért, hogy segítsük a testünket abban, hogy továbbra is védekezzen, és természetesen vitamin- és ásványi anyag tartalékot képezzen. és egyéb szükséges tápanyagok.
Minek foglalni?
Mivel az ősz, még mindig nagylelkű zöldségekkel és gyümölcsökkel, segít a testünknek télen megbirkózni a különféle túlterhelésekkel (alkalmazkodás a hideghez, a testhőmérséklet szabályozása, az immunrendszer magas paramétereinek megtartása, amely agresszívebb az áthaladáskor) szélsőségesebb hőmérsékleti idők felé, a glükóz hatékonyabb felhasználása a létfontosságú szervek számára stb.). És mivel télen nem jutunk hozzá vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag ételekhez - zöldségekhez és gyümölcsökhöz (még akkor is, ha a szupermarketből vásároljuk őket, tápanyagtartalmuk alacsonyabb, mint a szezonban, de azt javaslom, hogy használja őket, mert a táplálkozás során mindig kevés végtelenül jobb, mint a semmi) - olyan betéteket kell készítenünk, amelyek segítenek bennünket.
Miért pihen a test?
Mert tél vége felé ezek a szervek kissé "elfáradtak", mert "kár" rendszerben "dolgoztak", vagyis az ősszel feltöltött tartalékokon! Ha annyira "fáradtan" hagynám a testemet, akkor több zöldség és gyümölcs elfogyasztásával elveszíteném a tavasszal bevitt tápanyagok mintegy felét, mert a májam, a szervezet fő méregtelenítő szerve is normálisabban működött, mint valaha. ! El is fáradt, mert a méregtelenítő funkció mellett több száz egyéb funkciót is ellát (amelyek összesen meghaladják az 500-at), hőmérséklete körülbelül 41 Celsius-fok, amikor tevékenysége nagyon intenzív.
A funkcionális "méregtelenítés" lépései
1. HÉT
Fokozatosan távolítsa el az állati fehérjéket a következő sorrendben: vörös hús, fehér hús, tejtermékek, hal, tojás! Például ma már nem eszem vörös húst, holnap már nem eszek vörös húst vagy fehér húst, holnapután nem eszem tejterméket vagy tojást, végül előveszem a halat és a tojást! Ez körülbelül egy hétig tart.
2. HÉT
Állati eredetű teljes étel, de a növényi ételeknek nagyon jó minőségűeknek, organikusaknak, liszteknek pedig egészeknek és. Organikus! Mivel a "méregtelenítés" azt jelenti, hogy nem szabad peszticideket vagy más mérgező anyagokat bevinni a szervezetbe, igaz ?
3. HÉT
5 napos zöldségalapú gyümölcslevek hozzáadott gyümölcsökkel (legfeljebb egy gyümölcs kissé édesebb ízért zöldségkeverékben), nem egész gyümölcsökön, növényi fehérjeporok és rostok hozzáadásával! A fűszerek nagyon hasznosak és ízletesek a zöldségek és gyümölcsök különböző kombinációiban!
Feladatuk, hogy minél több ásványi anyagot, vitamint, nyomelemet, enzimeket és aminosavakat hozzanak be a szervezetbe, de enzimatikus pihenést is.!
Óvatos! A teljes gyümölcslé nem méregtelenít, éppen ellenkezőleg, kissé "mámorító" a fruktózzal és túlterheli a májat.
4. HÉT
Mindenféle állati eredetű vegetáriánus étel, amely a 2. héten, lehetőleg nem ugyanazokkal az ételekkel a napi menükből.
5. HÉT
6. HÉT
7. HÉT
8. HÉT
Helyezze be a vörös és fehér húst!
A 4-8. Hét között ne főzzön semmit sütéssel, sütéssel vagy szénnel grillezéssel. de kizárólag forrázással, párolással vagy sütéssel!
Tehát, kedves anyák, akik már nem szoptatnak, de méregtelenítő programot akarnak csinálni, ezeket a lépéseket kell követnie, hogy megbizonyosodjon arról, hogy testének hasznát veszi a gyümölcslevekben található összes vitamin, ásványi anyag, enzim és egyéb tápanyag. méregtelenítő program, amely nem haladhatja meg az 5 napot!
Legyünk egészségesek és kiegyensúlyozottak, de különösen boldogok a csecsemőkkel!