Méregtelenítés megfelelően - lépésről lépésre a nagyobb életerő érdekében Fogyás útmutató
Ha hosszabb ideig el akarja kerülni a szilárd ételeket, mindig orvos felügyelete mellett tegye. Az étkezési szokások radikális megváltoztatása egészségügyi problémákhoz vezethet, mivel nem mutatta be megfelelően testét az új szokásoknak.
Tisztítási nap - ha vétkeztél
A megtisztulás olyan, mint a böjt szellemi jel nélkül. A test megtisztítása mindig jót tesz a léleknek. Kezdetnek egynapos, maximum kétnapos méregtelenítő kúrákat javasolunk. A méregtelenítés olyan, mint a diéta. Ha a hétvégén túl sok tortát ettél meghívás alapján, és spontán akarsz leadni egy kilót, ezt a célt egy rövid méregtelenítéssel elérheted. Az emberek többsége csak folyékony ételeket fogyaszt tea vagy zöldségleves formájában. Ez az élelmiszer rövid távú változása serkenti az anyagcserét, és eltávolítja a méreganyagokat és salakanyagokat a belekből. Másnap egészségesebbnek érzi magát, megszabadul a ballaszttól és életfontosságúbb.
Méregtelenítés egy hétre - változatosság a tányérján
Az egy hetes méregtelenítés általában a tudatos étkezésről szól, és az ízletes ételek ugyanolyan természetesek, mint máskor. Ez a magas rosttartalmú, csökkentett zsírtartalmú ételek választékától függ. A kúra almaecettel vagy teákkal támogatható.
Az alap böjtkúra olyan módszer, amelyben a 7 nap nem csupán annyit jelent, hogy nélkülöznénk. Itt finom ételeket fogyaszthat, például mángoldot, sült macaroonokat, zellerlevest és wokból származó zöldségeket. Évszaktól függően különféle recepteket állíthat össze. Az összetevők természetesen nem tartalmazhatnak ízfokozókat.
Ha a múlt nyár ruhái már nem illenek, csak egy dolog segít: fogyni. A tisztítás erre alkalmas. Az internet és a könyvesboltok vonzó receptek sokaságát kínálják a méregtelenítő napokra és mindenféle gyógymódra. A recepteket egyszerűnek és érthetőnek kell tartani. Ellenkező esetben gyorsan elveszíti érdeklődését egy már korlátozó kúra iránt.
A tisztítás több hétig tart
Az ilyen fogalmak csak sok állóképességű és vasakarattal rendelkező emberek számára alkalmasak. A Franz Xaver Mayr osztrák orvosról elnevezett Mayr-kúra a bél egészségéről szól, és Ön rögzített terv szerint méregtelenít. A Mayr-kúra nem diéta a klasszikus értelemben. Négy héten keresztül hajtják végre, és Epsom sókon és tekercseken alapulnak. Minden falatot 50-szer meg kell rágni.
A méregtelenítő étrendet méregtelenítő teák jól támogatják. Legtöbbjük gyógyteák, amelyek például nyír- és szederleveleket tartalmaznak. Ezeknek a növényeknek a méregtelenítő hatása közismert. Az ilyen teákat régebben vértisztító teáknak hívták. Minden kúrával sokat kell inni, legalább napi 1,5-2 litert.
Próbálja ki a finomra hangolt almaecet kapszulákat, 350 mg a ZeinPharma-tól. Ezek tiszta almaecetport tartalmaznak, és fontos nyomelemekben, folsavban és B-vitaminokban gazdagok. Az ásványi anyagok és gyógyszerek természetes forrásaként az egészséges almaecetet évszázadok óta értékelik.