Méregtelenítés - méregtelenítés, vízelvezetés és remineralizáció
A téma Méregtelenítés és vízelvezetés nagyon fontos, különösen, ha változtatni akar az étrendjén. A toxinok, a mérgező anyagok, a salakanyagok és a savak minden nap letelepednek a testünkben. Még akkor is, ha azt gondoljuk, hogy „rendkívül egészségesen” étkezünk.
A modern életmód révén a levegő, a szennyezett ivóvíz, valamint a növények, a nehézfémek és egyéb terhelések bejutnak testünkbe. Lerakódnak a kötőszövetben (narancshéj), a szervekben, a vérben a bőrben és a bőr alatt, és így a paraziták táptalaja is növekszik. A máj/epehólyag, vese/hólyag, a tüdő, a bőr és természetesen a belek a legfontosabb méregtelenítő szervek.
Az évek során, a test saját hulladékkezelése ellenére, felhalmozódik néhány szemét - és azt ártalmatlanítani kell! Ellenkező esetben ugyanaz történik, mint amikor nem takarítasz egy házat, vagy ha a szemétszállítás sikertelen ... vagy az autóban lévő olajszűrőket soha nem cserélik.
Tehát valóban tanácsos rendszeresen méregteleníteni a testet, hogy elsősorban a civilizáció nemkívánatos betegségei ne merüljenek fel. Az indiai hagyomány, az ayurvéda szerint teljesen normális, ha a test belső tisztítása és a betegségek megelőzése érdekében egy-két évente "Panchakarma-kúrát" (Pancha = 5, Karma = cselekvés) hajtanak végre. A vegán nyers étel diéta nagyon tisztító étrend, amely nagymértékben képes semlegesíteni a "főtt étel" stresszét.
Mit tehetek magam ellen?
A savak és toxinok semlegesítéséhez a szervezetnek elegendő mikrotápanyagra, azaz ásványi anyagokra, nyomelemekre és vitaminokra van szüksége megfelelő arányban. A természet ezt a növényi étrend révén biztosítja számunkra a lehető legnagyobb arányú nyers zöldséggel, mindaddig, amíg a növények valóban tökéletesen egészségesek! Ha nem kapja meg ezeket a tápanyagokat étellel, akkor kiveszi a hajából, körméből, csontjából és szervéből ....
Senki sem akar fizetni a következményekért - ezért támogassa testét, ahol csak lehet; Tisztítson rendszeresen, fogyasszon olyan természetes módon, amennyire csak be tudja építeni az életébe, és kiegészítse hiányzatait, például algákkal vagy természetes étrend-kiegészítőkkel.
Reggel az az idő, amikor a test természetesen méregteleníti önmagát. A főleg gyümölcsből készült reggeli nagyon jól támogatja ezt a folyamatot. Körülbelül 10 óra előtt a szeretett kenyér és búza inkább féktuskóként működik, és összeragadja a beleket - sajnos ... 🙁
Májtisztító ételek napi szinten támogassa a májat méregtelenítő funkciójában, és így tovább fitt maradjon. Ennek ellenére hébe-hóba természetes lehet Májtisztítás végrehajtani. Akkor kell éreznie magának, amikor ismét szükség van rá.
Májtisztító ételek
Szelíd Vese tisztítása egy kicsit összetettebb. Ha naponta elegendő mennyiségű tiszta, friss vizet iszunk, és figyelünk a sav-bázis egyensúlyra, az nagymértékben megkönnyíti a vesét. Csalán, a perui Chanca-piedra gyógynövény tea és a sötét bogyós gyümölcsök szintén erősítik a vesét, vagy segítenek megtisztulni.
A Vastagbél tisztítása növényi szinten is bekerülhet az étrendbe, vagy azonnal megteheti Vastagbél hidroterápia . Magam is nagyon jó tapasztalatokat szereztem róla. Bélrehabilitációval az allergia is gyakran eltűnik. Az étrend megváltozása, az immunrendszer gyengesége és a hiány tünetei esetén első lépésként meg kell tisztítani a vastagbelet, mivel a beragadt bélbolyhok már nem képesek megfelelően felszívni az ételt.
Természetesen a böjt is a holisztikus tisztítás egyik leghatékonyabb eszköze. Akinek nincs tapasztalata a böjtölésről, mindenképpen forduljon szakemberhez.
Méregtelenítő ételek méregtelenítés céljából
"A halál a belekben ül" Hippokratésznek ez a mondása mindent elmond!
Ami szintén csodálatosan pihentető, az a rendszeres Alapfürdők . Eltávolítják a bőr alatt lerakódott savakat és eltávolítják a régi bőrrészecskéket. Ha nincs kádja, akkor megteheti lábfürdővel is. Mindig "újonnan csiszoltnak" és "nagyon jól" érzem magam. Ezt nem fogom hiányolni ... 😉
A tüdő megtisztít, amikor ilyen mélyen kilélegez. Amikor belélegzik, a friss levegő a tüdő utolsó sarkaiba kerülhet. Különösen a városi életben lenne fontos, hogy rendszeresen szánjon időt friss levegőre és naponta egyszer „kifulladjon”. Néhány ember számára elegendő felmenni egy lépcsőn - másoknak erdei futásra vagy jógára van szükségük.
A szellem, akit minden nap "tele van" mindenféle információval, a szünet nagyon fontos a megfelelő kikapcsolás érdekében. Még akkor is, ha csak 2–5 perc nyugalom van a visszatükröződésre - jobb egy kicsit rövidebb, de a lehető legrendszeresebb. Ez csak szervezés kérdése.
Következtetés: a holisztikus méregtelenítés három fázisa
Az étrend változása = dobjon minél kevesebb hulladékot!
A toxinok és salakanyagok eltávolítása.
A test remineralizációja.
Tippjeinkkel inspirációt szeretnénk adni arra, hogyan tervezheti szabadabban és kellemesebben az életét. Ha tetszik a blogunk, akkor remek és ossza meg barátaival.
Hozzászólásaink ehhez a témához:
Vastagbél tisztítása
A vastagbél tisztítása és a bélflóra felhalmozódása hatékony kiindulópont a test méregtelenítéséhez, az egészség megőrzéséhez és a hangulat emeléséhez.
Az immunrendszer körülbelül háromnegyede a belekben található. Ezért szokták az emberek azt mondani: „Az egészség a belekben kezdődik”. Ez legalább fizikai szinten indokolt.
Az alapfürdő
Wellness a saját kádban - kényeztesse magát heti lúgos fürdőjével!
Külsőleg alkalmazva egy lúgos fürdő csodálatosan pihentető és eltávolítja a bőrön lerakódott savak egy részét. A lúgos fürdő egyébként nagyon jó hatással van a problémás bőrre is, mint például a neurodermatitis és a kellemetlen gőzök is eltűnnek.
(Olvass tovább ...)
Májtisztítás
Miért egy Májtisztítás Sok olvasó már tudja, hogy a megelőző intézkedések ajánlottak. Mindazonáltal szeretnénk röviden felsorolni néhány tünetet, amelyek azt mutatják, hogy a máj és az epe stresszes:
- gyakori a krónikus fáradtság
- Alvászavar
- gyorsan ingerült
- Harag, harag
- a szemfehérje sárgává válik
- Bőrproblémák, barna foltok
dióhéjban; már nem érzed jól magad az életedben - mert mi (tovább ...)
a sav-bázis egyensúly
Ahogy a "sav-bázis egyensúly" szó már mondja - a egyensúly savak és bázisok között léteznek. Tehát nem pusztán bázikus környezet és minden bizonnyal nem több savat.
Világos referenciaértékek vannak
vér: A vér pH-értékének normális értéke felnőttekben és gyermekekben 7,36 - 7,44 . A vér 7,44-nél magasabb pH-ját alkalózisnak (túl bázikusnak) nevezzük (további információ ...)