Méregtelenítő böjt vagy méregtelenítés
Böjt vagy méregtelenítés - melyik a jobb? Két ÖN NEKED kolléga ezt olyan szenvedélyesen vitatta meg, hogy arra kértük őket, hogy egyedül válaszoljanak meg a kérdésre. Itt olvashatja el, amit a kettő egy hét alatt átélt.
GYORS
Jan Bockholt (39), egészségügyi szerkesztő
Regisztrálok a Buchinger-böjtre a Sylt-i „Hotel Ahlers” -ben (www.fasten-sylt.de) - friss gyümölcslével, teával, vízzel és zöldséglevessel, valamint túrázással, skandináv sétával és jógával. Az érkezés napján megeszek egy kis reggelit és nyers zöldségeket (két alma és néhány sárgarépa). Este a 30 társamnak és nekem szóló bevezető magyarázatokat megkapja a kellemetlen rész: egy pohár Glauber sót a belek kiürítéséhez. Le vele. Hat változó nap következik. A folyamat mindig ugyanaz: reggel 8.15 reggel reggeli testmozgás, egy kis pohár frissen facsart gyümölcslé, három-négy órás túra, majd pihenés, 18 órakor zöldségleves. A jógát háromszor kínálják, és két masszázzsal kényeztetem magam, mint extra jó érzés.
Mint a csoport nagy részénél, a második és a harmadik nap is a legnehezebb számomra. Az anyagcsere megváltozik, irodai testemnek először meg kell szoknia az összes mozgást és a tengeri levegőt. De a túrázás jó neked, és a negyedik naptól kezdve új erőket szabadít fel. Valójában megtalálom a nyugodtságot gondolkodni, néhány dolgot tisztábban látni. A korábbiaktól eltérően szerencsére nincs vágy. Mindazonáltal az ételek a beszélgetés fő témája: Recepteket cserélünk, tombolunk azokon a finomságokon, amelyeket utána élvezünk Gyors kezelni fogja magát. Egy hét után hat kilóval kevesebbel térek vissza - és lényegesen több energiával. Ösztönző. Ma is egészségesen táplálkozom, és újra elkezdtem rendszeresen sportolni.
Méregtelenítő kúra
MÉRLEGKÓRÁS
Huss Andrea (43), szövegvezető
Ott van a Méregtelenítő kúra Nekem készült: Meg kell oldania a megterhelt beleket, májat és vesét, és ösztönöznie kell az anyagcserét, hogy megszabaduljon a tárolt méreganyagok ballasztjától. A „Detox Hamburg” (www.detox-hamburg.com) szolgáltató azt ígéri: „Egészségesebbnek, fittebbnek, karcsúbbnak érzi magát.” Jól hangzik. Ami még jobb, hogy egy hétig nem kell semmit főznöm. A friss gyümölcsleveket és zöldségleveseket hűvös dobozba csomagolják, és csinos üvegekben szállítják a házamba (lásd a fotót, hatnapos kúra 255 euró). Reggel forró gyömbérvizet iszok, majd egy finom turmixot, minden nap másként: néha málnával és mentával, néha szilval és papayával. Borzasztóan egészségesnek érzem magam, miközben a férjem és a lányom vajas meleg pirítóst lekvárosral reggelizik - és feltétlenül tiltják, hogy akár egy száraz falatot is kenyeret harapjak. Mivel a méregtelenítő étel folyékony. Kizárólagosan.
Az első napokban szenvedek attól, hogy nincs mit harapnom, csak kanalazok. De lassan tanulok enni. A jól fűszerezett (gyakran ayurvédikus) étkezések elé nézni: 13 órakor van egy leves, majd 17 órakor, az utolsó levest pedig 20 óra körül szoktam fogyasztani. Menj el utána? Lapos zuhanás. Ebéd kollégákkal is. A méregtelenítés nem kommunikatív. Ez egy olyan hatás, amelyre nem számítottam: A mindennapi munkám közepette hirtelen szabadidős leszek. Ideje egyedül lenni velem, elgondolkodni egy kanál felett az irodában, este, hogy végre elolvassam Jonathan Franzen „Szabadságát”. Negyedik naptól kezdve olyan könnyedséget érzek, amelyet régóta nem láttam. Mintha néhány milliméterrel a föld felett lebegnék. A fejem tiszta, éberebb vagyok, és amikor a tükörbe nézek, a szemem valahogy élőbbnek tűnik. A levesek voltak? Az elkerülhetetlen társadalmi absztinencia volt? Gondolom mindkettő. A hét mindenesetre jó volt.