Méregtelenítő étrend az ünnepek után - Elle à Table
Két ünnepi étkezés között vagy az év vége után a testet próbára teszik. Gazdag ételek és ételek, csillagászati mennyiségek, szilveszteri vacsorák. Ahhoz, hogy testünk megtisztulhasson az ünnepek után, és leadja a karácsonykor felszedett kilókat, néhány szabályt be kell tartani. Menjünk expressz méregtelenítő diétára !
A méregtelenítés, szigorúan véve "méregtelenítés". A méregtelenítés bizonyos élelmiszerek megválasztásával a test megtisztítását és a tárolt méreganyagoktól való megszabadulását szolgálja. Más szavakkal, a méregtelenítő étrend lehetővé teszi, hogy "megtisztítsa" a testét, és újra kezdje egészségesebb alapon.
Az ünnepek után, amikor a test rövid időn át sok túlzást (gazdag ételeket és mennyiséget) szenvedett, a méregtelenítés jó módszer a számlálók alaphelyzetbe állítására és az ünnepi túlzásoktól való megtisztulásra! Az ünnepek utáni gyengéd megszüntetéshez kövesse tanácsainkat !
A test egyensúlyának helyreállításához az ünnepek túllépése után vegye fontolóra a két napos nyugalmat, például egy hétvégét. A cél a pihenés, a kikapcsolódás és a túl élénk tevékenységek otthagyása a szekrényben. Nem kérdés, hogy bevásárló küldetésre indul, vagy túl intenzív sportot űz! A méregtelenítő kúra során, akár expressz módon is, a test meggyengül. Ezért fontos, hogy a kezelés időtartama alatt ne tegyen túl nagy erőfeszítéseket.
A hétvége beköszöntével a méregtelenítés első döntő lépése: távolítsa el az ételekben és italokban található összes cukrot és zsírt. Ami azt jelenti: nulla alkohol, nulla száraz sütemény, nincs sajt vagy vörös hús, semmi feldolgozott és csak természetes! Nincsenek elkészített ételek, üdítők, nincsenek „fehér” és ezért finomított ételek (fehér rizs, 55-ös típusú liszt, finomított cukor, vaj.) De éljen az egész és a finomítatlan !