Méregtelenítő gyümölcslevek - 9 finom példa - Egészségügyi adag

Sajnos sok modern étrend tartalmaz olyan ételeket, amelyekben nagyon magas a zsírtartalom. Ezen túlmenően, mivel sok étel higiénikus körülmények között készül, ételeink minősége sok kívánnivalót hagy maga után. Az egészséges étrendnek tartalmaznia kell azokat az ételeket, amelyek a vágyunk kielégítése mellett táplálják és élénkítik is testünket.

Manapság az egészségtelen étrend és az életmód annyira elterjedt, hogy ezt nem kell meglepni egyre több ember kezdte el a méregtelenítést. Ebben a cikkben kilenc könnyen elkészíthető méregtelenítő levet mutatunk be - biztosak vagyunk benne, hogy kedvelni fogják őket.!

A legtöbb ember az egészségtelen ételek miatt alkalmazza ezt a gyakorlatot, amelyet minden nap elkényeztet, és ezzel meg akarja tisztítani a testét.

A méregtelenítés gyakorlásának legjobb módja egy egyszerű és természetes módszer megtalálása ami neked működik. Hosszú távon törekednie kell a létfontosságú funkcióinak stimulálására és a pszichológiai vagy fiziológiai célok elérésére, többek között méregtelenítő gyümölcslevek fogyasztásával.

Tippek az egészséges életmódhoz

A napi étrendbe vegye be a gabonaféléket, a dióféléket, a mandulát és az aszalt szilvát
Igyon legalább másfél liter vizet naponta
Fogadja el az edzésprogramot
Aludjon 6-8 órát minden este

Méregtelenítse testét zöld levekkel!

A zöld gyümölcslevek ilyen színűek a klorofill magas koncentrációja miatt, mi található a zöldségfélékben és gyümölcsökben, amelyekből ezeket az italokat készítik. A maximális tápértékű zöld gyümölcslevek megszerzéséhez azt javasoljuk, hogy az Ön által használt összetevők legyenek 60% gyümölcs és 40% zöld zöldség.

Miért egészséges a zöld lé?

Receptek zöld méregtelenítő gyümölcslevekhez

Vegyes zöldlé

Mangrove juice

Édes petrezselyemlé

1 csésze friss petrezselyem
1 zöld alma
1 banán
4 dátum
Fél csésze citromlé
2 csésze víz

Hogyan tudom elkészíteni ezeket a gyümölcsleveket?

Egyáltalán nem nehéz ...egyszerűen keverje össze az összetevőket egy keverővel, és megkapja a kívánt gyümölcslevet! Azonnal itassa meg, miután kivette a keverőből, és mielőtt betette a hűtőbe, hogy a lé még mindig friss legyen, és kihasználhassa annak minden táplálkozási tulajdonságát.

Egyéb méregtelenítő gyümölcslevek

1. Uborkalé

1 uborka
2 szár zellert
1 zöld alma
Egy marék spenót
1 citrom

Egyszerűen adjon hozzá egy pohár vizet, majd keverje össze az összes fenti összetevőt. Amint elkészült, adja hozzá a citromlevet. Igya ezt a gyümölcslevet legalább hetente egyszer.

2. Vegyes gyümölcslé

Keverjük össze az epret, az őszibarackot és a narancslevet. Mint az előző receptben, legalább hetente egyszer igyon ilyen méregtelenítő gyümölcsleveket.

3. Zellerlé, saláta és saláta

Fél csésze saláta
Fél csésze víz
3 szár zellert
2 kis alma
1 banán
Fél csésze citromlé
Néhány petrezselyemlevél

Keverje össze ezeket az összetevőket, és nagyon egészséges méregtelenítő gyümölcsleveket kap.

4. Cékla és sárgarépalé

Mossa meg és hámozza meg a sárgarépát és a répát. Vigye át a sárgarépát, a céklát és a zellert egy keverőn. Igya ezeket a méregtelenítő gyümölcsleveket, amint elkészültek!

5. Édes zellerlé

Mossa meg és vágja fel a zellert, mielőtt beteszi a keverőbe. Miután néhány másodpercig áthaladt a zelleren a keverőn, adjon hozzá mézet, és kapcsolja be újra a keverőt, amíg homogén keveréket nem kap. A kapott levet szűrjük le. Azt tanácsoljuk igyon legalább egy poharat minden nap egy héten keresztül.

6. Alma- és narancslé

Vigye át a narancsot és az almát egy facsarón. Keverje össze a narancslevet az almalével, majd keverőn keverje át az ásványvízzel együtt. Igyon egy pohár ebből a gyümölcsléből egy hétig minden étkezés után.

Reméljük, hogy érdekesnek találta ezt a kilenc méregtelenítő gyümölcslé receptet, és hamarosan kipróbálja őket.!