Méregtelenítő vagy AMP diéta
A diéták rossz sajtót kapnak. Az ANSES (Nemzeti Élelmiszer-, Környezetvédelmi és Munkaegészségügyi Ügynökség) 2010 vége óta veszélyesnek és hatástalannak tartja, ezek valóban jelentős hiányosságok és egyensúlyhiányok okozói. Mi lenne, ha ez igazolná egyesek lelkesedését a méregtelenítő módszer iránt? Mi áll valójában ennek a néha helytelenül használt kifejezésnek a hátterében? Frissítsen szakemberekkel ezekben a tisztító kúrákban, hogy ne keverje össze az igazi méregtelenítést és az álcázott étrendet.
Ezt a hirdetést követően
"Egy hónap alatt öt kilót fogytam fogyókúra nélkül, és anélkül, hogy túl sokat próbálkoztam volna" - trombitálja büszkén a 48 éves Sylvie. A titkom ? A méregtelenítő! A férjem „Palatábla diétának” hívja, mert a konyhámba ragasztottam a deszkát, amelyen minden nyugszik. A legfontosabb az, hogy bizonyos ételeket ne keverjünk össze ugyanazon étkezés során, például sajtot és húst. És működik! "Mint egyre több nő és férfi, akik csodamegoldást keresnek a fogyás gyors és anélkül, hogy túlságosan korlátoznák magukat, Sylvie is meg van győződve arról, hogy az általa követett méregtelenítés megbízható módszer. És nem téved teljesen, mert a könnyebb étrend, amelyhez ragaszkodik, megnöveli emésztési idejét, és ezáltal az eliminációt. Ez a méregtelenítés egyik alapelve. De ez korántsem az egyetlen. Mivel a szakemberek egyöntetűek: a méregtelenítés mindenekelőtt és mindenekelőtt egy lelkiállapot, amelynek célja a test megtisztítása, nem pedig a fogyás.
Méregtelenítés, lelkiállapot
"A méregtelenítés eredeténél" - magyarázza Alessandra Buronzo természetgyógyász - egy folyamatnak, vágynak kell lennie a talaj, a test megtisztítására. Ez lehet olyan időszak, amikor rosszul érezzük magunkat a testünkben, vagy egyszerűen megelőző intézkedés lehet általános egészségi állapotunkban. Leggyakrabban az első méregtelenítés egy olyan időszakban történik az életünkben, amikor úgy érezzük, hogy nem figyeltünk magunkra, és utána nagyon szeretnénk meghallgatni önmagunkat. Tehát a méregtelenítésnek eleve nincs sok dolga, pszichés szempontból, a diétával. "Ez az oka annak, hogy nem lehetünk folyamatosan méregtelenítők" - teszi hozzá a nő -, mert lehetetlen végtelen ideig ebben a folyamatban lenni. "
Kiegyensúlyozatlan étrend, stressz, mozgásszegény életmód, szennyezés ... Testünket naponta telítik méreganyagok és toxinok, amelyek felelősek a sejtek öregedéséért, bizonyos betegségekért, de a súlygyarapodásért is. "A méregtelenítés célja - magyarázza Sylvie Schäfer, a gyógyszerész doktora - a szervezet méregtelenítése és méregtelenítése. Arról szól, hogy eltávolítsuk az anyagcserét gyengítő összes hulladékot, például peszticideket, nehézfémeket, ftalátokat, gyógyszereket, oldószereket. A célnak tehát semmi köze a fogyókúrás étrendhez, még akkor sem, ha a kezelés fogyást eredményezhet. "És itt van a zavar.
Felfedezni
Tudjon meg többet az egészségügyi ügynökségek által elutasított diéták káros következményeiről "Fogyókúrás étrendek: óvakodjon a veszélytől" cikkünkkel.
Ezt a hirdetést követően
A méregtelenítés 3 szakasza
A gyakorlatban is nagyon valósak a különbségek a méregtelenítés és az étrend között. Mert bár a legtöbb diéta csak az étrend elveinek betartására, vagy akár valamilyen testmozgásra kötelezi, a méregtelenítés tovább megy. És szükségszerűen szükség van minden szokásunk globális átalakítására. "A valódi méregtelenítő kúra felismerése érdekében - mondja Dr. Karim Ouali, táplálkozási és gyógynövénygyógyász - elengedhetetlen, hogy három alapvető tengely egyesüljön: laz étrendi elvek tiszteletben tartása (organikusan fogyasszon, bizonyos ételeket szüntessen meg, csökkentse a bevitt mennyiséget, ételkombinációkat használjon stb.), pszichológiai pihenés (pihenj, pihenj, meditálj, szánj időt magadra ...) és jó emunctóriumaink higiéniája (ezek a természetes eliminációért felelős szervek). "