Méregtelenítse a testet Tippeim Jó reggelt Lola!
divat, szépség és életmód blog
Tippjeim a test méregtelenítésére
Ki mondja az év végi ünnepeket, azt mondja, hogy túladagolják az ételeket. Íme néhány tipp a szervezet méregtelenítésére és a jó kezdésre. Ezek a tippek nyilvánvalóan érvényesek az év bármely szakában, hogy méregtelenítsék a testet, a májat és visszanyerjék az alakját és az energiáját !
Miért kell méregteleníteni ?
Az ünnepi szezon után a méregtelenítés lehetővé teszi, hogy nulláról induljon, egyfajta "Body reset". Ha gyakran fáradt vagy, hogy rosszul alszol: Alapvetően, ha úgy érzed, hogy csökken a diéta, a méregtelenítés igazi feltámadás lehet.
A teljes méregtelenítés ideálisan eloszlik 3 nap, amelynek során tanácsos igyál sok ... vizet, ugye ! - És kerüljük az évenkénti 2-nél több kúrát! Ez a 3 nap után visszanyeri az energiát, jobban fog aludni, leeresztettnek, kevésbé dagadtnak, könnyednek érzi magát !
Hogyan méregtelenítse a testet ?
Nyers zöldségek és gyümölcsök
Ez az alapelve szilárd méregtelenítés: Kerüljük a főzéssel denaturált zöldségféléket, húst, tejtermékeket, természetesen az alkoholt. Alapvetően olyan, mint a vegán étrend 3 napig: Testünket pihentetjük azzal, hogy elkerüljük a nem természetes, édes vagy módosított ételeket. Természetesen előnyben részesítjük azokat a biotermékeket, amelyek kevesebb rossz toxint tartalmaznak.
A levesek és turmixok a barátaid
Itt van folyékony méregtelenítés, kizárólag gyümölcsleveket, turmixokat vagy leveseket eszünk. Alapvetően már összetört étel inni. Ez a kúra tehát lehetővé teszimegszünteti a méreganyagokat miközben továbbra is biztosítja a szervezet számára a szükséges vitaminokat. Az ideális az, ha saját leveket és leveseket készít friss és organikus zöldségek. Jó szórakozást, keverd össze az ízeket! Növényi tejet - például mandulatejet - is hozzáadhat a konzisztencia növelése és a fehérjebevitel érdekében.
Ha kevés időd van, vagy ha a főzés nem a szenvedélyed - Esetemben lustáról beszélhetünk, megrendelheted már készen a méregtelenítő leveidet is a Yumi-ban vagy a Nubio-ban.
FIGYELEM: A folyékony méregtelenítést csak 1 vagy 2 napra szabad korlátozni, különösen, ha olyan kórképei vannak, mint a cukorbetegség vagy a veseelégtelenség, mert minden ellenére a folyadékfogyasztás a szervezet számára nehéz.