Méregtelenítse testét az Evenimentul Zilei ünnepek után
Szerző: AdamPopescu/Megjelenés dátuma: 2008.01.07. 02:01
Igyon egy pohár meleg vizet, citromlevet, juharszirupot és borsot éhgyomorra, és fogyasszon zellert vagy káposztát.
A gazdag étkezés az ünnepek alatt túlterhelheti a szervezetet méreganyagokkal. A sózott ételek folyadékretenciót okozhatnak, a finomított cukorral rendelkezők pedig befolyásolják a vércukorszintet és szomjat okozhatnak. Ezenkívül az alkohol és a kávé kiszárít. Ahhoz, hogy a test helyreálljon az ünnepek után, ki kell ürítenie a méreganyagokat, és napi nyolc pohár víz nem segít. De kipróbálhatja a méregtelenítő étrendet, amelyet a "Washington Post" amerikai kiadvány idézett szakemberek ajánlottak.
Igyál répalevet és uborkát. A test megtisztításához reggelre gyümölcslével, este pedig zöldséglével kell gyógyítani. Az első két napban, mielőtt bármi mást elfogyasztana, igyon egy pohár meleg vizet citromlével, két teáskanál juharsziruppal és egy kevés borssal.
Reggelire, más ételek mellett, keverjünk össze egy narancsot egy fél grapefruittal, két vagy három szelet ananásszal és két zellert. Délután fogyasszon sárgarépalevet, gazdag antioxidánsokban. Keverje össze négy sárgarépa, egy csomó petrezselyem, egy fél uborka és egy fél répa levét, és édesítse meg a tartalmát egy kis almával.
Egyél magas víz tartalmú ételeket. Válasszon olyan ételeket, amelyekben sok a víz, például uborkát, zellert vagy káposztát. A grapefruit serkenti az anyagcserét, és mivel káliumban gazdag, fenntartja a veseműködést, a banán és az avokádó pedig fenntartja a vércukorszintet. Kerülje az alkoholfogyasztást, ne fogyasszon koffeint és vörös húst.
Fürdessen jojobaolajjal. A test a bőrön keresztül is eltávolíthatja a toxinokat. Tegyen egy vagy két teáskanál illóolajat a fürdővízbe, például citromot, jojobát, olívaolajat vagy rozmaringot. De először győződjön meg róla, hogy nem allergiás ezekre, és tesztelje kis bőrfelületen.
Tisztítsa meg bőrét joghurttal és mézzel. A bőr természetes színéhez való visszatéréshez készítsen pasztát fél csésze joghurtból, két teáskanál citromléből és mézből, és vigye fel a tiszta bőrre. A sötét karikák megszabadulása érdekében tegyen uborkaszeletet a szem alá, hagyja 15 percig, majd öblítse le az arcát.
C-VITAMIN ÉS ANGHINA
Kéthetes étrend az egészséges májért
A máj méregtelenítéséhez a szakemberek C-vitamin, articsóka és brokkoli fogyasztását javasolják.
> Vízben oldódó C-vitamin Ez egy antioxidáns, amely segít méregteleníteni és kiküszöbölni a lehetséges mellékhatásokat, például fejfájást vagy hányingert.
> A hagymának és a fokhagymának kéndús összetevői vannak, és kiküszöbölik a szervezetben felhalmozódott bizonyos élelmiszer-adalékanyagokat és fémeket.
> Az articsókának vannak olyan összetevői, amelyek növelik az epe áramlását és elősegítik a zsírok emésztését.
> A brokkoli, a káposzta és a karfiol segítenek a májenzimek méregtelenítésében. Fehérjékre a májnak is szüksége van. Egyél mogyorót, diót, magot vagy halat.
> A pitypanggyökér tea fokozza az epe áramlását.