Méregtelenítsen 10 tudnivalót, mielőtt elindulna - Terrafemina
Irodai kollégája az élet kifogástalan higiéniájával ösztönözve úgy döntött, hogy nekiáll méregtelenítő kúra az ünnepi szezon végén? Mielőtt kiürítené hűtőszekrényét az összes benne lévő feldolgozott élelmiszerből, és lecserélné őket bio gyümölcsökre és zöldségekre, szánjon 3 percet, hogy megtanuljon mindent, amiről tudnia kell ennek az étrendnek az alapelve és előnyei.
Méregtelenítő: mire való ?
Ha a méregtelenítő kúra különösen népszerű az év végi ünnepségek után - és az általuk sugallt túlzások miatt -, azért, mert lehetővé teszi hogy "megtisztítsa" a beleket hanem hasznot húzni a energia löket és a véd a fertőzések ellen. Valójában ez a könnyű étrend megszünteti a méreganyagok anarchikus étrend miatt felhalmozódott a szervezetben, túl gazdag cukorokban, zsírokban, alkoholokban stb. Annyi pazarlás a test számára, amely felelős lehet a tartós fáradtságért, fejfájásért, álmatlanságért vagy emésztési és bőrgyógyászati problémákért.
Mely ételeket részesítse előnyben ?
A művészet szabályai szerint végzett méregtelenítés új étkezési szokások megvalósítását igényli, amely büszkeséget nyújt a helynek növények, gyümölcsök, tisztító zöldségek, gabonafélék és sovány fehérjék. És ebben az összefüggésben, amint arra a lefigaro.fr rámutat, „felcímkézett termékek és tanúsított "bio" több mint ajánlott, hogy valódi "tisztító szertartással" kényeztesse magát, mert mentesek a vegyi műtrágyáktól, növényvédő szerektől, fungicidektől és szennyező növény-egészségügyi termékektől. Ezzel szemben meg kell szüntetni a zsíros ételeket, a cukros ételeket, a tejtermékeket és a vörös húsokat.
Az alkoholt és a cukros italokat be kell tiltani
Meg kell-e határozni, hogy az alkoholnak, a szódavíznek és más cukros italoknak nincs helye egy méregtelenítő kúrában? Ugyanaz a szankció a tejre, a kávéra és a teára. Inkább ürítse az italokat, zöldséglé, méregtelenítő víz vagy víz, egyszerűen.
Időben korlátozott kezelés
Bármennyire is hasznos, a méregtelenítés nincs arra ítélve, hogy örökké tartson. A kiegyensúlyozott étrend részeként be kell tartani egy-két hétig. Másrészt a monodietán alapuló méregtelenítő (amely ugyanazon gyümölcs vagy zöldség napi háromszori elfogyasztásából áll) legfeljebb három napig tarthat.