Méregtelenítsen egy személyre szabott gyógymódot a; ajurvéda
Tavasszal az energia és az egyensúly visszaszerzésére az ayurveda, a hagyományos indiai orvoslás felajánlja a méregtelenítő kezelés alkalmazását saját születési alkotmánya szerint, az úgynevezett "dosha" -t. Armanda Dos Santos, az ajurvéda terapeuta és jógaoktató tanácsa: tisztítsa meg testét anélkül, hogy meggyengítené azt.
Vata: törékeny, száraz, ideges és mozgó
A vata profil megfelel a levegő elemének, ezért annak mobilitása, fizikai és szellemi hiperaktivitása, lelkesedése, kaland- és kreativitási íze. Vékony és száraz megjelenésű, általában stressztől és emésztési problémáktól (székrekedés, hasmenés, puffadás, gáz) szenved. A méregtelenítésnek legfeljebb 2-3 napig kell tartania.
Pap: minden étkezésnél válasszon tápláló és szilárd ételeket. Vegetáriánus keverék rizsből (quinoa vagy hajdina), jól áztatott hüvelyesekből (lencse, csicseriborsó) és szezonális zöldségekből, tetszés szerint (indiai nyelven kitchari), mind zsírsavakkal, olíva- vagy szezámolajokkal és fűszerekkel (koriander, édeskömény) fokozva. Az italokat forrón kell inni étkezés előtt és után, hogy biztosítsa az emésztőrendszer tüzét, amelyből hiányzik ez a profil. A gyömbérrel, fahéjjal, köménnyel és kardamommal készült gyógyteák erősen ajánlottak a nap folyamán, hogy elősegítsék az emésztést és megtisztítsák a vért, a májat és a vastagbelet.
Gondoskodás: A szezámolajjal végzett masszázsok enyhítik a vata profilra jellemző bőrszárazságot és megszüntetik a méreganyagokat, akárcsak a hammam vagy a szauna.
Pitta: sportos, vezető, derékszögű, átgondolt, gyors
Pittát a tűz jellemzi. Ez a legkiegyensúlyozottabb dosha. Karizmatikus, stabil, átgondolt és döntéshozó emberekben található meg. Másrészt mérgesek lehetnek, hajlamosak a bőrproblémákra, a korai ősz hajra és a gyomor refluxjára. A méregtelenítésnek legfeljebb 2-3 napig kell tartania.