Méregtelenítsen és dobja el a Schwellbrunn kiadót

Különösen tavasszal ideális saját testtömegének egyensúlyba hozása. Amint a napok melegebbé válnak, itt a legjobb idő tisztító kúrákkal megtisztítani a testét. Próbáljon négy hétig kivágni minden cukros ételt, kenyeret, gabonaféléket, alkoholt és kávét. Fogyasszon almát vagy körtét három diómaggal reggel, és vegyen be öt MAP aminosavtablettát és fél liter méregtelenítő teát - vagy a fogyókúrás teát matéval vagy a hatékony keserű uborka teát. Ezenkívül vegyen be egy tasak bélflóra baktériumot Omni biotic Metabolic reggel.

A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy bélbaktériumaink meghatározzák, hogy karcsúvá válunk-e vagy túlsúlyossá válunk. Szabályozza tehát a bélflóra normál súlyra, és jobban elérheti ideális súlyát, majd megtarthatja. Délig nincs harapnivalója, de inni megengedett. Ebédidőben zöldséget és halat, húst vagy hüvelyeseket fogyaszt. Egyél lassan, élvezd az ételt, és harapd meg az egyes falatokat 30-szor. Tegyen egy tányérral. A desszert nem megengedett, csak a kezelés végén érhető el.

Délután érdemes szorgalmasan inni is. Este ismét öt MAP aminosav tablettát ajánlok egy tányér párolt zöldséggel vagy zöldséglevessel. Vacsora után 30 percet sétáljon, menjen edzőterembe vagy szaunába. Ügyeljen arra, hogy naponta három liter folyadékot fogyasszon. Hagyjon magának több időt a hétvégén a semmittevésre, és hamarabb feküdjön le. Az éjféli alvás gyorsabban csökkenti a túlsúlyt. Ha szigorúan betartja ezeket a szabályokat, akkor tiszta és fitt állapotban kezdi a tavaszt. Minden sikert kívánok. (Szöveg: Roland Vontobel, kép: Werner Meier)

---