Mérje meg a derékvonalat az l meghatározásához; várható élettartam
Általában a súlyának ellenőrzéséhez kiszámítja a BMI-t, a testtömeg-indexet. Ugyanakkor számos tanulmány, különösen Margaret Ashwell tanulmányai, amelyeket 2005 és 2016 között frissítettek és tettek közzé más kutatók segítségével. 20 éven át 300 000 felnőtt orvosi dokumentációja és derékmérete tanulmányozott.
Miért elavult a BMI ?
A kutatók szerint megbízhatóbb mérni a derék kerületét, mint kiszámítani a testtömeg indexét.
A testtömeg-index ugyanis nem veszi figyelembe a zsír eloszlását a testben, mert csak a magasságot és a súlyt veszi figyelembe, a nem és a testalkat megkülönböztetése nélkül.
Itt van a BMI számítás által meghatározott 7 súlykategória:
- kóros elhízás: több mint 109 kg
- súlyos elhízás: 95–109 kg
- közepes elhízás: 82–95 kg
- túlsúly: 68-82 kg
- normál testalkat: 50–68 kg
- soványság: 45-50 kg
- éhínség: kevesebb, mint 45 kg
A derékvonal megmérése a várható élettartam becsléséhez
A derék kerülete és a magasság közötti arányra vonatkozó különféle vizsgálatok szerint, amelyek Margaret Ashwell számára lehetővé tették a „Ashwell Shape Chart”, a "Ashwell figurafestés".