Meta-elemzés a gyümölcs- és zöldségfogyasztásnak a betegség okozta halálozás kockázatára gyakorolt hatásáról
Meta-elemzés kutatott 16 prospektív kohorsz vizsgálat aki megvizsgálta, hogyan társul gyümölcs- és zöldségfogyasztás val vel a rák és a szív- és érrendszeri megbetegedések bármely okából eredő halálozás kockázata. Meg akarták tudni, hogy milyen okozati összefüggés van bizonyos gyümölcs- és zöldségmennyiség és a halálozási kockázat között.
Így ez a metaanalízis olyan bizonyítékokat szolgáltat, amelyek megerősítik, hogy a magas gyümölcs- és zöldségfogyasztás alacsony halálozási kockázattal jár, tekintet nélkül az okra, de különösen a szív- és érrendszeri betegségek okozta halálra. Az eredmények alátámasztják a gyümölcs- és zöldségfogyasztás növelésének ajánlásait az egészség és a hosszú élet érdekében.
A korábbi vizsgálatok mellett a metaanalízis megállapította, hogy a magas gyümölcs- és zöldségfogyasztás átlagosan a halálozás kockázatát csökkenti Napi 5% minden adagra, de van egy napi 5 adag küszöbérték, amelyen túl a hatás már nem növekszik. Sőt, bár a hátsó halálozás esetében nyilvánvaló volt a hatás szív-és érrendszeri betegségek, rákos megbetegedésekben hasonló hatást nem jelentettek.
A tanulmányról itt olvashat bővebben: www.bmj.com/content/349/bmj.g4490
Azok a középkorú férfiak, akik 5 óránál vagy kevesebbet alszanak éjszakánként, kettős kockázatot jelentenek a szív- és érrendszeri betegségekre.
A Johns Hopkin Medicine új tanulmánya szerint az alvás megzavarása ugyanolyan káros az alvásra.
Az elektronikus cigaretta aromái túlmutatnak a fogyasztó ízérzõin. A kutató szerint.
- Fizikai aktivitás és sport
- Orvosi vizsgálatok és eljárások
- Rák
- Kardiológia
- Függőség
- Bőrgyógyászat
- Cukorbetegség és anyagcsere
- genetika
- Immunitás és oltás
- fertőzések
- Neurológia és idegtudomány
- Táplálás
- Szemészet
- Gyermekgyógyászat és gyermekgondozás
- Pszichológia és pszichiátria
- Szájhigiéné
- Feladat
- Életmód
- Egészségügyi technológia
Tanulmányokon és tudományos bizonyítékokon alapuló cikkek ezrei érdekes témákban:
Több mint 2000 körülmény részletesen megvitatva, az okoktól a kezelésig:
Orvosi kérdése van? Itt találja meg a választ.
Orvosi hírek, újdonságok és események
Orvost vagy orvosi szolgálatot keres? Itt több mint 10 000 orvosi rendelőt és klinikát talál
Több mint 40 000 termék, fogyóeszköz, orvosi eszköz és berendezés.
Üdvözöljük Románia legnagyobb orvosi indexében!
Az "Aktív" az, ahogyan a ROmedic különösen gondoskodni akar rólad.