Metabolikus szindróma tanácsadó A metabolikus szindróma terápiája
A metabolikus szindróma terápiája egyrészt az életmód megváltoztatásában, másrészt az egyes tünetek kezelésében áll. A terápiához fontos, hogy az érintettek megpróbálják lefogyni a túlsúlyt. Ez főleg kiegyensúlyozott étrenden keresztül működik, kevés zsírral és szénhidráttal, de rengeteg gyümölcs és zöldség, valamint elegendő testmozgás révén. Az érintetteknek hosszú távon meg kell próbálniuk kevesebb kalóriát fogyasztani és étrendjüket megváltoztatni. Ezenkívül a metabolikus szindróma egyes tünetei gyógyszeres kezeléssel kezelhetők. Ezek tartalmazzák B. ACE-gátlók magas vérnyomásban vagy metformin cukorbetegség jelenlétében.
Az életmód és az étkezési szokások megváltoztatása elengedhetetlen a metabolikus szindróma terápiájához. Szükség esetén a metabolikus szindróma egyes tünetei gyógyszeres kezeléssel is kezelhetők. A terápia célja a súlycsökkentés és a zsír- és/vagy szénhidrát-anyagcsere, valamint a vérnyomás normalizálása, és ezáltal a metabolikus szindróma másodlagos megbetegedéseinek lehető legnagyobb mértékű elkerülése.
A metabolikus szindróma terápiája: diéta és testmozgás
Hipokalorikus étrend, azaz. Vagyis a csökkent kalóriabevitel az alapja a sikeres fogyásnak a metabolikus szindrómában. Azonban nemcsak az élelmiszer mennyiségét kell korlátozni, hanem csökkenteni kell az elfogyasztott szénhidrátok és zsírok mennyiségét is. Ha lehetséges, a telítetlen zsírsavakat kell előnyben részesíteni. Ezenkívül a megnövekedett fizikai aktivitás segít normalizálni a súlyt metabolikus szindrómában. Ezenkívül korlátozni kell az alkoholfogyasztást és kerülni kell a dohányzást.
Metabolikus szindróma gyógyszerterápiája
Az elhízás, a zsír- és szénhidrát-anyagcsere-rendellenességek és a magas vérnyomás gyógyszeres kezeléssel is kezelhető. Ha nagyon túlsúlyos, az orvos megteheti B. úgynevezett lipázinhibitort ír elő. ACE-gátlók, dehidratáló gyógyszerek, béta-blokkolók és/vagy kalciumcsatorna-blokkolók alkalmazhatók a magas vérnyomás kezelésében. A lipid anyagcsere rendellenességei lehetnek sztatinokkal, fibrátokkal vagy nikotinsavkészítményekkel ellensúlyozható. A 2-es típusú diabetes mellitusban a vércukorszint általában normalizálható egy orális antidiabetikummal, például metforminnal.
A metabolikus szindróma terápiája: indikációk a diétákra
Annak érdekében, hogy a metabolikus szindrómában szenvedő emberek megvalósítsák a fent említett súlycsökkenést, érdemes néhány dolgot megfontolniuk. A fogyást úgy kell megtervezni, hogy hosszú távon is megvalósítható legyen, és ne csak rövid távú sikerrel. Még diéta közben sem szabad napi 1200 kcal-nál kevesebbet fogyasztani, különben táplálkozási hiány állhat fenn. A napi kevesebb kalóriát tartalmazó étrendet csak orvosi felügyelet mellett szabad tartani, és legfeljebb három hónapig. Alapvetően a személyes összforgalomra kell orientálódnia, amely az alap- és a teljesítmény-forgalomból áll. A metabolikus szindrómában szenvedőknek legalább 500 kcal-mal kevesebbet kell fogyasztaniuk, mint a teljes értékesítés.
Alap- és szolgáltatási forgalom
Az alapanyagcsere leírja az ember teljes fizikai pihenés alatti forgalmát. Ez az energiafogyasztás a test létfontosságú funkcióinak fenntartásából származik. Korától, nemétől, magasságától és súlyától függ. Ha egy személy rendszeresen sportol, vagy sokat mozog a mindennapi életben, akkor a bazális anyagcsere sebessége a teljesítmény anyagcseréjével nő. Ez minden embernél más, a napi tevékenységétől függően. Az alap- és szolgáltatási forgalom együttesen az ember teljes forgalmát eredményezi.
Általában, ha metabolikus szindrómában szenved, kiegyensúlyozott és egészséges étrendet kell fogyasztania elegendő gyümölcs, zöldség és teljes kiőrlésű termék mellett. A testmozgásnak a metabolikus szindrómában szenvedők életének is rendszeres részének kell lennie. Ily módon csökkenthető az elhízás és csökkenthető a vér lipidszintje.