Metatarsalgia - mi ez és hogyan lehet megelőzni a kezelést
A metatarsalgiát fájdalom és gyulladás jellemzi a lábfejben, a talpi üregben, az 5 lábközépcsont alatt összpontosulva. Ezt a fájdalmat számos betegség okozza, és különféle kezelésekkel járhat, inkább tünetként, mint specifikus betegségként.
Melyek a metatarsalgia okai
A metatarsalgia okai nem teljesen ismertek, de bárkit érinthet. Gyakrabban fordul elő azoknál, akik nagy hatású sportokat gyakorolnak, vagy futókban, vagy olyan embereknél, akik sok időt töltenek lábujjhegyen.
Nem megfelelő lábbeli vagy magas sarkú cipő fájdalmat okozhat. A túlsúly hozzájárulhat a reumás ízületi gyulladáshoz, az osteoarthritishez vagy a köszvényhez is.
A láb sporttevékenységek során megsérülhet. Csakúgy, mint más túlterhelési sérülések esetén, az ismételt helyi stressz krónikus irritációt és gyulladást okozhat a csontot borító membrán, a periosteum, de a szomszédos szövetek, szalagok és inak is.
A helyi anatómia befolyásolja a metatarsalgia gyakoriságát is. Így a magasabb talpi ívű embereknél, amelyek fokozott nyomást okoznak a lábközépcsontokban és a sarokban, lábközépcsontok alakulhatnak ki. Továbbá, az 1. lábujjhoz (hallux) képest hosszabb lábujj megnöveli a metatarsalgia kialakulásának kockázatát, valamint a láb deformitását, mint például a láb (hallux valgus) vagy a lábujj.
Melyek a metatarsalgia tünetei?
A fő tünet a fájdalom, amely a talpi üreg szintjén vagy egy vagy több lábközépcsont végén helyezkedik el, véraláfutással, duzzanattal vagy helyi gyulladással társítva. A fájdalom gyorsan megjelenhet, vagy lassan kialakulhat néhány hónap alatt. Állapot, járás vagy futás súlyosbítja, és zsibbadással vagy bizsergéssel járhat.
Az ütősportot gyakorló sportolók helyi gyulladásos állapotot, bursitist és diffúz lábfájdalmat okozhatnak.
Metatarsalgia kezelése
A kezeletlen metatarsalgia az ujj megjelenését okozhatja a kalapácsban, vagy sántításhoz és fájdalomhoz vezethet a test más területein, beleértve a deréktáji vagy csípőfájdalmat is.
Konzervatív intézkedések, például pihenés, cipőcsere vagy sarok használata talpi támogatáshoz, a legtöbb esetben elegendőek lehetnek a tünetek enyhítésére. Kipróbálhatja a következők egyikét:
- Pihenés - ajánlott egy ideig elkerülni a lábra gyakorolt sportot. Alacsony hatású sportok, például úszás vagy kerékpározás, végezhetők. Séta vagy álló helyzet után próbálja tartani a lábát.
- Hideg helyi alkalmazások - 20 perc, naponta többször.
- Helyi vagy orális gyulladáscsökkentő kezelés - a fájdalom és a gyulladás csökkentésére
- Sarok - a lábközép védelmére és a fájdalmas terület nyomásának eltávolítására. Megvásárolhatók a gyógyszertárakból, vagy testre szabhatók.
- Viseljen megfelelő lábbelit - kerülje a túl szoros vagy túl széles cipőt, és korlátozza a magas sarkú cipő használatát. Használjon a gyakorlott sporttípusnak megfelelő cipőt.
Ritka esetekben, amikor ezek az intézkedések nem enyhítik a tüneteket, és helyi anatómiai rendellenességgel van dolgunk (ujj a kalapácsban), a korrekciós műtét lehet lehetőség.