Mi a francia nő étlapja? Itt van a titok, amelynek köszönhetően megőrzi alakját! tökéletes

Természetesen a mindig kifogástalan ruházat miatt, de különösen a filiform sziluett miatt a legirigyeltebb nők közül néhány francia nő. Sőt, meglepő, hogy ezek a nők, akik általában későn szolgálják fel a vacsorát, és szinte naponta fogyasztanak egy pohár bort, formában maradnak.

Titkuk a lehető legegyszerűbb: rendszeres séta, nagy mennyiségű folyadék, nagyon kicsi, de következetes ételadagok és természetesen diéta.

Ha kíváncsi volt, mit esznek ezek a nők minden nap, olvassa el alább, hogy néz ki egy francia nő étrendje.

Reggeli

1. lehetőség: Alma, 2-3 kifli és egy pohár almalé
2. lehetőség: Egy pohár almalé, főtt tojás, egy szelet pirítós
3. lehetőség: Egy szelet pirítós, 80 gramm sajt és egy pohár ásványvíz

Ebéd

1. lehetőség: Káposzta saláta, 200 gramm főtt hal, főtt burgonya és fél pohár bor
2. lehetőség: Fél grapefruit, grillezett csirkemell és fél pohár vörösbor
3. lehetőség: Saláta: 100 gramm káposzta és kaliforniai paprika és 200 gramm főtt zöldség (burgonya, paradicsom és sárgarépa)

1. lehetőség: 2 kis szelet fekete kenyér, egy kis darab karaj, egy pohár vörösbor és 100 gramm szőlő
2. lehetőség: 2 szelet pirítós, 150 gramm sajt, alma, egy pohár tej
3. lehetőség: 2 főtt burgonya, 150 gramm főtt vagy grillezett csirke, egy szelet fekete kenyér és egy pohár vörösbor

Mint látható, a napi menü viszonylag egyszerű. Csak arra van szükséged, hogy eltökéld a 21 napot, azt az időt, amelyet a szakemberek szükségesnek tartanak ahhoz, hogy a test alkalmazkodjon az új életmódhoz, az egészséges táplálkozás szokásainak megtanulásával, meghatározott órákban, és különösen: "tiszta" ételek.

---