Mi a különbség a szauna és a gőzfürdő között
A szauna és a gőzfürdő minden wellness program része. Mindkettő izzasztja a testet, mindkettő egészségjavító hatással bír az anyagcsere serkentésével. A két hasonló gyógykezelés közötti fő különbség a hőmérséklet és a páratartalom. Míg a tipikus finn szaunát 70–80 Celsius-fokra, néha akár 90 fok fölé is melegítik, és a páratartalom csak rövid ideig emelkedik 5–10 százalék fölé infúziók alatt, a gőzfürdők hőmérséklete legfeljebb 40–50 fok. Másrészt magas a köd páratartalma, 90, néha akár 100 százalék is.
Egyéb különbségek a szauna és a gőzfürdő között
- A szaunában a magas hőmérséklet hajtja a Izzad a bőr pórusaitól. Tehát ami a bőrön van, az a saját kilégzése. A ködös, nedves gőzfürdőben az állítólagos izzadsággyöngyök elsősorban a Gőz az emberi bőrön lecsapódó levegő.
- Ezenkívül különbözik Berendezés: A szaunákat fapadok szegélyezik, amelyeket törölközővel védenek az izzadságcseppektől. A gőzfürdők csempékből és csempékből állnak, amelyeken a magas páratartalom könnyen lecsapódhat.
- Orvosi javaslat: A légzési problémákkal küzdő emberek általában könnyebben használják a gőzfürdőt, amely úgy hat, mint az egész test belégzése. Különösen előnyös a tüdő, a hörgők és a torok területe. A szaunázók viszont különösen élvezik az immunrendszerre és az izmok feszültségére gyakorolt pozitív hatásokat. Aki már panaszkodik korábbi betegségeire vagy keringési problémáira, annak előzetesen jobban tisztáznia kell orvosával, hogy alkalmas-e a klasszikus szauna.
Következtetés: A szaunában tett látogatás rövid utazásnak felel meg a száraz és forró sivatagi éghajlaton, míg a gőzfürdő a trópusi esőerdőket utánozza.