Mi a különbség az elliptikus tréner és a cross tréner között

Lehet, hogy már észrevette a keresztedző kifejezés használatát az elliptikus edző helyett. De mi a különbség a 2 kifejezés között ?

Valószínűleg tudod, hogy rajongsz-e az elliptikus edzőért vagy a weboldalunkért (vagy mindkettőért), az elliptikus edző olyan fitneszgép, amely lehetővé teszi a kardió edzését edzőteremben vagy akár otthon, anélkül, hogy túlzottan megterhelné az ízületeket. A cross trainer egyszerűen egyfajta elliptikus edző

hitel: HOA közgyűlés

Mindkettő lehetővé teszi a lábak elliptikus mozgatását, és a 2 típus több modellje előre vagy hátra mozgás lehetőségét kínálja annak érdekében, hogy a különböző izmokat megdolgoztassák, és lehetővé tegyék a munkamenetek változását.

A cross edző azonban bizonyos előnyöket kínál a hagyományos elliptikus edzőkkel szemben, és a cross trainernek is többféle változata létezik.

A keresztréner megkülönböztető jellemzője, hogy segíti a felsőtest felépítését a hagyományos elliptikus tréneren tapasztalt alsó testmunka mellett. Valójában ez utóbbi rendelkezik statikus rudakkal, amelyeket megfoghat a kezével, de közben dolgozik a lábával. A cross edzőt megkülönböztetik a mozgó rudak, amelyek magukban foglalják a karok mozgását edzés közben. A cross trainer animált sávjai toló és húzó tevékenységet biztosítanak, amely karjainak lehetőséget nyújt a munkára. A karok mozgatása magában foglalja a törzs megerőltetését is edzés közben, ami végül több kalóriát éget el.

---