Mi a MIGRENA - Hogyan lehet megelőzni a fejfájást Servus Expert

Mi a migrén - Hogyan lehet megelőzni a fejfájást - Milyen ételek váltják ki a migrént - A migrén fázisai - Milyen kezelés van a migrén kezelésére

fejfájást

Heves fejfájása van, de nem biztos abban, hogy aggódnia kellene-e vagy sem?A migrén egy időszakos fejfájás (fejfájás), periodikus, gyakran egyoldalú, lüktető, általában 4-72 órán át tartó és kapcsolódó tünetekkel jár.Az ilyen típusú fájdalom maximális előfordulása 22-55 év között van, és gyakran családi jellegű (a hajlam genetikailag terjed).

Mi a migrén - Hogyan előzhetjük meg a fájdalmat

Melyek azok a tényezők, amelyek elősegítik a migrént? ?

A migrén gyakrabban fordul elő azoknál a személyeknél, akik egy bizonyos típusú személyiséggel rendelkeznek: aprólékos, túlságosan figyelmes a tisztaságra, ingerlékeny, hajlamos a napi rutin megszállására, vagy akik nem képesek megbirkózni a napi stresszel., szorongó emberek, akiknek normális aggodalma meghaladja a határokat, vannak a leginkább kitéve.

De a tényezők előnyben részesítése figyelembe kell venni:

-szex - 60-70% a migrénes betegek közül nők

-kor - utána 40 év csökken a válságok gyakorisága és intenzitása

-öröklődés - hajlam továbbadódik

Melyek a migrén kiváltó okai ?

Ezek ismerete segíthet elkerülni őket:

-megfosztása alvás vagy túlzott alvás

-hormonális változások, mind endogén (pl. menstruáció alatt), mind exogén (használat szájon át szedhető fogamzásgátló)

-gazdag ételek fogyasztása tiramin (pl. füstölt hal, tartósítószeres hús, hosszú ideig fagyasztott hús, érlelt sajt, bizonyos típusú sör, csokoládé, alkohol)

Mi a migrén 4 fázisa ?

A migrén mindezt átélheti 4 szakaszokban, de ez az egyesülés nem kötelező minden beteg számára.

1. Premonitory szakasz - órák/napok a fejfájás előtt; jellemzi a hangulat és a viselkedés megváltozik: depresszió, ingerlékenység, fáradtság vagy éppen ellenkezőleg, eufória és hiperaktivitás

2. Aura - körülbelül 1 órával a fejfájás előtt települ, és abból áll neurológiai jelenségek bizonyos agyi régiók iszkémiája okozza:

  • vizuális aura a látómező változásaiból áll: scotoma (pontok a látómezőben) vagy mozaik nézet (cikk-cakk a látómezőben)
  • hallási aura a hangokkal szembeni túlérzékenység formáját ölti
  • szagló aura magában foglalja a valójában nem létező szagok érzékelését vagy a normális szagokkal szembeni túlérzékenységet (pl. kávé)

Fontos tudni, hogy a migrén kialakulhat aura nélkül vagy azzal elhúzódó aura (>24.h). Utóbbiak veszélyeztetett emberek állandó neurológiai hiányosságok. A helyzet kockázati tényezői a magas vérnyomás, a dohányzás és az orális fogamzásgátlók.

3. A fájdalmas szakasz - a fejfájás a következő jellemzőkkel rendelkezik:

  • egyoldalú (bár megváltoztathatja az érintett részeket az egyes epizódokban);
  • lüktető
  • mérsékelt vagy súlyos mint intenzitás;
  • periorbitális vagy retroorbitális általában (azaz a szem körül és mögött);
  • súlyosbítja a napi rutin tevékenysége (lépcsőzés, fejfordítás);
  • egyéb tünetek kísérik: hányinger, hányás, fotofóbia (túlzott fényérzékenység), fonofóbia (túlzott érzékenység a hangokra), ozmofóbia (túlzott szagérzékenység), anorexia (étvágyhiány), homályos látás, hasi görcsök, polyuria (gyakori és nagy diurézis) ) vagy sápadtság

4. Felbontási szakasz - a fájdalom eltűnésével jelentkezik, és fáradtság, ingerlékenység követheti, a fejbőr érzékenysége vagy ellenkezőleg, néhány ember élénkíthető és eufórikus lehet a támadás befejezése után.

Amikor orvoshoz kell mennem?

Ha gyakran jelentkeznek migrénes tünetei, próbáljon naplót vezetni ezekről a támadásokról és azok kezeléséről.

A fejfájást más körülmények is kísérhetik: occipitalis neuralgia, nyaki meszesedés vagy fibromyalgia Néhány van belőlük 1% az agydaganatok közül fejfájás kíséri, ezért fejfájás esetén NEM gondolunk először a tumorra.

Azonnal menjen orvoshoz, vészhelyzet esetén, ha a következő jelek és tünetek jelennek meg, amelyek egy komolyabb orvosi problémára utalhatnak, amelyben a fájdalom jelentkezik:

-láz, merev nyaki izmok, zavartság, görcsök, kettős látás, gyengeség és beszédzavarok

-krónikusan súlyosbodó köhögés, testmozgás és hirtelen mozgások

-nemrég jelent meg, ha Ön> 50 éves

Mi a migrén - Hogyan előzhetjük meg a fejfájást ?

Hogyan lehet megelőzni a migrént?

Néhány életmódbeli változás segíthet csökkenteni a migrénes rohamok számát és súlyosságát:

Rendszeres napi menetrend. Állandó alvási és étkezési órákkal állapítsa meg a napi rutinját. Ezenkívül próbáld meg kontrollálni a stresszt. Segít megelőzni a migrént.

Az ösztrogén hatásának csökkentése. Ha migrénes rohamban szenvedő nő vagy, és úgy tűnik, hogy az ösztrogének okozzák a fejfájást, akkor beszéljen kezelőorvosával a tablettákon kívüli más fogamzásgátló módszerről.

Rendszeres edzésprogram. A rendszeres aerob testmozgás csökkenti a feszültség érzését és segíthet a migrén megelőzésében.
Megfontolhatja a gyaloglást, az úszást és a kerékpározást is. Vigyázzon a fokozatos felmelegedésre, mert az intenzív és hirtelen testmozgás fejfájást okozhat.
A fizikai erőfeszítések segítenek a fogyásban vagy az optimális testsúly fenntartásában. Az elhízást a migrén egyik tényezőjének tekintik ( szabályozza a lipidprofilt!)

Tanuld meg kezelni a fájdalmat. A legújabb kutatások azt mutatják, hogy a "Tanulj meg megbirkózni" (LTC) elnevezésű stratégia segíthet megelőzni a fájdalmat. Ez a stratégia magában foglalja a fejfájás kiváltóinak fokozatos kitettségét, hogy elősegítse az érzéketlenséget. További kutatásokra van szükség az LTC hatékonyságának mechanizmusának megértéséhez.

A szupraorbitális ideg transzkután stimulációja (T-SNS). A Cefaly nevű készüléket, amely a fejbőrre erősített elektródasávból áll, az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal nemrégiben hagyta jóvá migrén megelőző terápiájaként.
Tanulmányok kimutatták, hogy azoknak, akik ezt az eszközt használják, sikerült csökkenteniük a fájdalmas rohamok számát.

Milyen kezelés van a migrén ellen?

A migrén tartós kezelésének célja nem reális. De általában jól ellenőrzik az érintettek. A kezelés tehát a tünetekre irányul.

A migrén elleni gyógyszerek 2 kategóriába sorolhatók:

1. Fájdalomcsillapítók - fájdalomcsillapító gyógyszerek

A migrén megjelenésének első jeleire kell figyelni hatékonyságuk növelése érdekében.

Nem szteroid gyulladáscsökkentők: aszpirin, ibuprofen és mások ebben a kategóriában

acetaminofen (Paracetamol)

Speciális kombinációk: acetaminofen + aszpirin + koffein (excedrinil). Segítenek, ha a fájdalom mérsékelt, de önmagában nem elegendő a súlyos rohamokhoz.

tripánok - az érszűkület és az agyban a fájdalom terjedésének blokkolásával járó gyógyszercsoport.
Példák erre az osztályra: szumatriptán, rizatriptán, almotriptán, eletriptán.
A fő mellékhatások: hányinger, szédülés és izomgyengeség. Nem ajánlott azok számára, akiket a stroke vagy a szívinfarktus veszélyeztet.

Ergotamin és dihidroergotamin - kevésbé hatékony, mint a triptaanok

2. Profilaktikus gyógyszeres kezelés a fájdalmas rohamok súlyosságának és gyakoriságának csökkentésére.

Az alkalmazott gyógyszerek csoportjai: béta-blokkolók, Ca-blokkolók, antidepresszánsok, görcsoldók, Botox injekciók.

Jelölheti a megelőző gyógyszeres kezelést, ha:

  • havonta több mint 4 fájdalmas rohama van
  • a támadások több mint 12 órán át tartanak
  • fájdalomcsillapítók nem használnak
  • a migrén jelei és tünetei a elhúzódó aura

Vannak alternatív gyógymódokhoz tartozó terápiák, de olyan intervenciós fájdalomterápiás eljárások is, amelyeket egy másik cikkben fogunk kezelni.

Eredetileg 2018.06.29. 18:14:27.