Mi a súlyfigyelők, mi a diéta meghatározása, az árutudomány, az élelmiszer-tudomány

Tartalomjegyzék

  • Súlyfigyelők
  • Súlyfigyelők: Pontok, Pontok
  • Súlyfigyelők: Koncepció
  • dagad

meghatározása

Súlyfigyelők egy 1963-ban alapított amerikai cég, amely fizetős fogyókúrás programokat kínál. A cég 1970 óta működik Németországban. A Súlyfigyelők célja az étkezési szokások megváltoztatása az étrend megváltoztatásával oly módon, hogy az alacsony kalóriatartalmú étrend hosszú távon és tartósan csökkenti a súlyt. A kifejezés Súlyfigyelők alkalmanként ebben az összefüggésben a fogyókúrás étrend szinonimájaként is használják. A diétát személyes vagy virtuális irányítással hajtják végre. A Súlyfigyelők táplálkozási programjai, például a Brigitte diéta és a Pont diéta, kevert étrend, csökkentett kalóriatartalommal.

Súlyfigyelők: Pontok, Pontok

Ha a Súlyfigyelők programmal szeretne fogyni, akkor néhány nap alatt nem szabad nagyobb fogyásra számítani. Ez a táplálkozási program nem erről szól, sokkal inkább az étkezési szokások hosszú távú megváltoztatásáról és az egészséges, jó érzés eléréséről szól. Mindenkinek, aki úgy dönt, hogy részt vesz, először meg kell határoznia a kívánt súlyát, és így nagyon világos célt kell szem előtt tartania. A Súlyfigyelők csak azokat az embereket támogatják, akik fogyni szeretnének, amelyek a magasságuknak megfelelő egészséges súlytartományon belül vannak. A súlyfigyelőkkel történő fogyás egyértelműen szabályozott pontrendszer szerint működik. Tehát minden résztvevő számára egyedi ún Pontok száma határozott, ami naponta elérhető. A pontok mennyiségének meghatározásához a nemet, az életkorot, a magasságot, a súlyt és a fizikai aktivitást használják. A Súlyfigyelők tananyagának segítségével meghatározhatja az egyes ételek pontértékét, és így összeállíthatja a menüjét. A Súlyfigyelők receptekkel és speciális termékekkel támogatják a résztvevőket.

A Súlyfigyelők programban való részvétel díjas. Kétféle módon lehet részt venni a Súlyfigyelőkben. Egyrészt a vállalat lehetőséget kínál a heti helyszíni találkozókon való részvételre, másrészt regisztrálhat az online programra.

Súlyfigyelők: Koncepció

A Súlyfigyelők koncepció három szakaszból áll, és holisztikus. Ez magában foglalja az étkezési szokások megváltoztatását, és tippeket és tanácsokat ad a viselkedés megváltoztatásához. Például a Súlyfigyelők úgy vélik, hogy a tartós fogyás egyetlen módja a viselkedés megváltoztatása az evéssel és a testmozgással kapcsolatban.
A három szakasz első részében a résztvevők alacsony kalóriatartalmú és változatos vegyes étrend révén fogynak. A magas zsírtartalmú ételek helyett több zöldséget, gyümölcsöt és teljes kiőrlésű terméket fogyasztanak. Élelmezési naplót is kell vezetni a fogyás támogatása érdekében. A célsúly elérése után következik a második szakasz, amelyben a súlyt testmozgás és magatartási önkontroll segítségével kell fenntartani. A második szakasz befejezése után megkezdődik az állandó tagság, amelyben a tagoknak csak akkor kell díjat fizetniük, ha 1 kg-nál többet híznak. A súlyt heti csoporttalálkozókon határozzák meg. A találkozók olyan tapasztalatok cseréjét szolgálják, mint például az étrend betartásával kapcsolatos problémák. Ezenkívül a csoportok segíthetik motiválni magukat az étrend betartásában és betartásában.

dagad

  • Brockhaus táplálkozás: Egyél egészségesen - élj tudatosan. Brockhaus, 2011 »
  • Reinhard Matissek, Werner Baltes: Élelmiszerkémia. Springer Spectrum, 2015 »
  • A nagyszerű Larousse Gasztronómia. Christian, 2012 »
  • Hans-Joachim Rose: A Konyha Biblia: Kulináris Tanulmányok Enciklopédiája. Tre Torri Kiadó, 2007 »
  • Prof. Dr. Waldemar Ternes, Alfred Täufel: Étellexikon. Behr's Verlag, 2005 »

Könyvajánlatok az Amazon linkjeivel

Az alábbiakban néhány könyvajánló található, amelyek úgynevezett affiliate linkekkel vannak ellátva. A kapcsolt linkek egy online vásárolható termékhez vezetnek. A kapcsolt kapcsolatok alatt olyan ügynököt kell érteni, aki a vevőnek vevőt biztosít. Ha egy terméket az affiliate link meglátogatása után vásárolnak meg, a közvetítő (azaz a affiliate link üzemeltetője, ebben az esetben az élelmiszer lexicon.de) kis jutalékot kap. A jutalék az értékesítés alacsony, egyjegyű százaléka.

Teubner konyhai gyakorlat

A Teubner nagyszerű munkája a konyhai gyakorlat és a főzési technikák témakörében: új, gazdag formában, a legfrissebb konyhai technikai információkkal . Minden konyhával kapcsolatos munkafolyamatot lépésről lépésre ismertetünk. Számos speciális oldal érdekes tényekkel kapcsolatban a termékekről, az alapvető főzési technikákról és a hasznos konyhai eszközökről.

Teubner sütés

A nagy könyv a sütésről, a sütés szokásos munkája. Az olvasó átfogó áttekintést kap a legfontosabb sütési összetevőkről, a különféle lisztektől kezdve a sütési adalékokig és az ételízesítőkig. Akár piskótatészta, omlós tészta, kekszmassza, élesztős tészta vagy virágzó tészta, ezeknek a tésztáknak és masszáknak a készítési módja részletesen bemutatásra kerül. Számos lépéssorozat megkönnyíti a krémek, töltelékek és mázak elkészítését.

Kávékészítmények lexikona

Függetlenül attól, hogy a török ​​mokka, az osztrák EinsppїЅnner, az olasz eszpresszó vagy a cappuccino, a Fanzpson tejeskávé, a Élelmiszer-lexikon kiadás könnyen érthető készítményekkel és több mint 100 nemzetközi kávékészítmény meghatározásával Németországból, Ausztriából, Franciaországból, Olaszországból és Spanyolországból, számos képpel.