Mi a teendő, miután kiderült, hogy terhes vagy? A gyerekek imádják
Gratulálunk! Akár örömében sír, vagy sokkos állapotban van, vagy a kettő keverékét érzi, azért vagyunk itt, hogy támogassuk Önt az egészséges terhesség kialakulásának elősegítésében.
A terhesség megtalálása és megerősítése után a következő vizsgálatokat kell elvégeznie:
- Ön és a gyermek apjának vércsoportja és Rh-je;
- vizelet vagy vizelet tenyésztés összefoglalása;
- vércukorszint, máj transzaminázok, karbamid, kreatinin, húgysav;
- VDRL vagy RBW teszt (szifiliszre) és HIV.
Ezek a vizsgálatok a kötelező tesztkészlet részét képezik, amelyet egy terhes nőnek a terhesség után azonnal el kell végeznie.
Jó lenne figyelembe venni a következő 5 szempontot is:
1. Számítsa ki a születési dátumot
Ingyenes online alkalmazások segítségével megtudhatja a baba születésének dátumát.
2. Figyelje a baba fejlődését. És itt nagyon ajánljuk: Synevo, Medlife, Philanthropy, Polisano, Medicover
3. Forduljon nőgyógyászához
4. Ellenőrizze, mennyire egészségesen egészséges.
5. Koncentráljon az élelmiszerekre és mondjon le a káros termékekről
- Ha dohányzik, itt az ideje leszokni.
- Az alkohol károsíthatja a baba fejlődését, és a terhesség alatti teljes alkohol-elkerülés az egyetlen módja annak, hogy megbizonyosodjon a baba biztonságáról.
- A terhességi hormonok még jobban elfáradhatnak, ezért fontos, hogy időt szánjon a pihenésre.
- Folyamatosan mozogjon: A terhesség alatti testmozgás nagyszerű Önnek és születendő babájának. A napi séta nagyszerű módja lehet annak, hogy aktív maradjon terhesség alatt.
- Szerezzen vitaminokat zöldségekből és gyümölcsökből.
- Vigyázzon étrendjére: Fontos az egészséges és kiegyensúlyozott étrend a terhesség alatt, és próbálja elkerülni a magas cukor-, só- és zsírtartalmú ételeket.
- Ne fogyasszon napi 200 mg-nál többet koffeint.
A terhesség első hetei lehetnek a legnehezebbek, amikor kényelmesen érezzük magunkat: a fáradtság, az edzett mell és a reggeli rosszullét nagyon gyakori a terhesség első heteiben.
Segítségül elkészítettük a rendkívül hasznos alkalmazások listáját a terhesség alatt: