Mi a tinktúra és hogyan kell elkészíteni
A természetgyógyászatban sok olyan növényi gyógymód létezik, amelyet otthon is elkészíthet. A klasszikus teák és infúziók vagy gyógyászati borok mellett különféle tinktúrákat készíthet, ha tudja, hogyan kell csinálni.
Gondolkodott már azon, hogy mik is valójában a tinktúrák? Gyakran észrevesz kis üvegeket és sötét edényeket, amelyeket szépen elhelyeznek a mennyezet polcain vagy a polcokon, gyógyszertárak természetes termékeivel. Gyógynövények, kínai orvosok és fitoterapeuták évszázadok óta használják ezeket a homeopátiás szereket mind az érzelmi, mind a testi egészségre, a köhögéstől és a székrekedéstől kezdve a hangulatváltozásokig, szexuális étvágy. Röviden: a tinktúra alapvetően egy növényből nyert alkohol kivonat.
Mitől ilyen tinktúrák a tinktúrák?
A gyógynövények és növények gazdagok a szervezetet védő vegyületekben, olyan aktív összetevőkben, mint a polifenolok, alkaloidok, gyanták, terpenoidok és flavonoidok, amelyek erős antioxidáns, gyulladáscsökkentő és gyógyító segédanyagok.
Az alkohol kivonja a növény jótékony tulajdonságait, így végül egy koncentrált folyadék marad, amelyet mindezekkel a gyógyító komponensekkel "beöntünk". A gyógyteákhoz hasonlóan a tinktúrák sokféle növényből és gyógynövényből készíthetők, de a tinktúrák erősebbek.
Ezenkívül a tinktúra egy olyan gyógyszer, amely nagyon gyorsan hat, mert testünk nagyon gyorsan metabolizálja az alkoholt, így amikor tinktúrát vesz, akkor számíthat arra, hogy szinte azonnal, akár 10 perc alatt is érezni fogja az eredményeket - állítják a szakemberek fitoterápia, amelyet a rodalesorganiclife.com idéz.
Ugyanakkor vannak kényelmes gyógymódok: az irodában a zsebében, erszényében vagy fiókjában tarthatja őket, és néhány cseppet közvetlenül a szájába tehet, vagy keverhet egy bizonyos mennyiségű vízbe.
Hogyan készítsünk tinktúrát otthon, és mire van szüksége
A tinktúra elkészítéséhez kövesse az alábbi lépéseket:
1. Gyűjtse össze az összes hozzávalót
Szüksége van növényekre (ökológiai/organikus eredetű), 250 ml-es vagy 350 ml-es fedeles edényre, sima vodkára, egy darab gézre, fém tölcsérre és kis üvegedényekre pipettával.
2. Készítse elő növényeit
Vágja le a friss növényeket, távolítsa el a szárított virágokat (ha vannak), őrölje meg a szárított gyökereket. Minél nagyobbak a növényeid, annál jobb.
3. Tegye a növényeket egy üvegedénybe, és öntsön rájuk alkoholt
Hány növényt kell az üvegbe tenni? A használt növénytől függ. Töltse meg az üveg egyharmadát, ha a növények kemények, és ha gyökereket használ (mert több folyadékot szívnak fel), töltse fel az edényt félig, ha friss növényeket használ, és töltse meg kétharmadával, ha lágyabb növényi részeket használ.
Miután betette a növényeket az üvegbe, töltse fel alkohollal (80 vagy 90 fokos vodka a szabvány, bár a nagyobb koncentrációjú alkoholok jobban működnek a gyökerek és a zöld növények esetében). Ügyeljen arra, hogy a növényeket teljesen ellepje alkohollal, majd tegye rá a fedelet és ragassza rá a címkét (olyan információkat tartalmaz, mint a növény típusa, az alkohol hány foka és a tinktúra elkészítésének időpontja).
4. Rázza fel és várjon
Az üveget száraz, sötét (és hűvös) helyen tárolja 4-6 hétig. A friss növényeknek, a finom szárított virágoknak (például a kamilla és az echinacea) és a leveleknek (például a menta) 3-4 hét, míg az erős gyökereknek (például a fahéj és az édesgyökér) 6 hétre van szükség. hétig.
Óvatosan rázza meg az üveget hetente 2-3 alkalommal, és győződjön meg arról, hogy a növényeket alkohol borítja, hogy megakadályozza a penész vagy a baktériumok bejutását. Ha szükséges, adjon még alkoholt.
5. Szűrjük le és öntsük pipettás palackokba
Miután a macerálás befejeződött, szűrje le a folyadékot egy tiszta gézen keresztül egy mérőpohárba. Tiszta kézzel nyomja ki a folyadékot a növényekből, és dobja ki a szilárd részeket. Öntse a leszűrt folyadékot egy fém tölcsérrel kis üvegtartályokba, amelyeket kifejezetten tinktúrákhoz terveztek, címkézze meg és tartsa távol a napfénytől.
Milyen növényekkel érdemes kezdeni?
A tinktúrák szinte minden növényből készíthetők, beleértve a virágokat, leveleket, gyökereket, kérget és gyümölcsöket (vagy magokat), akár szárított, akár zöld növényekből, a lehető legfrissebbek.
Legjobb a szükséges növényekkel kezdeni. Például a növények szájon át sok betegségben segíthetnek:
- Orbáncfűenyhítheti a depressziót és a szorongást,
- kamillahozzájárul a nyugalomhoz, a menta felgyorsíthatja az emésztést,
- csaláncsökkentheti az allergiát,
- A vörös lóhere hasznos lehet a menopauza tüneteiben,
- macskagyökérsegít aludni,
- és az arnica (azon kevés tinktúra egyike, amely helyi alkalmazással működik), megnyugtatja az Önnek bántó izmokat, zúzódásokat és rovarcsípéseket.
Ha valamilyen egészségügyi állapota van, gyógyszert szed a gyógyszertárból, vagy terhes, kérjen orvosi tanácsot, mielőtt tinktúrát vagy más gyógynövényt szed, mivel ezeknek is vannak ellenjavallatai.