Mi a víz pH-ja és miért fontos ismerni a La Fantanát
Valószínűleg hallott már a víz pH-szintjéről, mint a minőség fontos mutatójáról, de mióta eljutott ehhez a cikkhez, valószínűleg nem teljesen ismeri annak jelentőségét. Így:
Mekkora a víz normál pH-ja?
Röviden, a pH a "hidrogénpotenciálból" származik, és egy anyag savasságát vagy lúgosságát fejezi ki 0-tól 14-ig terjedő skálán. Ezért az egészségre nézve az ideális és jó pH-érték 7 lenne, a teljesen semleges érték. Minél alacsonyabb a pH, annál savasabb lesz a víz. Ezzel szemben minél magasabb a pH, annál lúgosabb (vagy lúgosabb) a víz. Körülbelül a semleges vizek pH 6,8 és 7,2 közé esnek.
Azt is meg kell említeni, hogy ez a skála logaritmikusan és nem lineárisan fut. Így a 9-es pH 10-szer lúgosabb lenne, mint a 8-as értéke. És a 10-es pH-értéke 100-szor lúgosabb, mint ugyanaz a 8-as pH és így tovább.
Szénsavas víz és sima víz
A szénsavas ásványvizek például savas jellegűek. A szén-dioxid "feloldódik", szénsav képződik a vízben, és végül alacsony a pH-ja. Ez nem azt jelenti, hogy káros hatása lenne egészségünkre. Miután megitta, a víz bejut a vékonybélbe, és elveszíti szén-dioxidját - és ezzel együtt a sav jellegét is - és végül alkalikus vízzé válik, amelynek pH-ja 7 és 8,5 között van. Amint van, kitalálta, lapos víz !
Éppen ellenkezőleg, a szénsavas ásványvíz jótékony hatással lehet testünkre is. Segíthet serkenteni a gyomor szekrécióját és mozgékonyságát, fokozni a diurézist és segíthet a felesleges ásványi anyagok és savak eltávolításában a szervezetből. Étkezés előtt még szénsavas vizet ajánlunk az étvágy és az emésztés serkentésére, míg az étkezések között egy semleges pH-jú lapos vizet kell feltüntetni.
Amit szem előtt kell tartania, hogy mindaddig, amíg az elfogyasztott víz pH-ja 5,0 és 8,5 között van, addig nem lesz negatív hatása az egészségére.!
Testünk pH-ja
Testünk úgy működik, hogy a vér pH-értékét az optimális 7,35 szinten tartsa. Minél alacsonyabb, annál nagyobb a megbetegedés kockázata. Annak érdekében, hogy a vér lúgos maradjon és képes legyen semlegesíteni a vérben lévő savakat, a test kivonja a csontjainkban és szerveinkben tárolt ásványi anyagokat. Ezért a vér savtartalma, különösen túl sokáig fenntartva, hatással van egészségünkre, és öregedéshez és a szervek gyengüléséhez vezet.
Ha 7,0 alá süllyed, akkor kómába kerülhet, vagy akár meghalhat is. Bár jelentéktelen különbségnek tűnik, nem szabad elfelejtenünk, hogy ez egy logaritmikus skála, és hogy ez a 0,35% négyszer magasabb savtartalmat jelent.
Milyen pH-értékű legyen az ivóvíz?
A román előírások szerint a porolható víz pH-ja 6,5 és 8,5 között van. Bár ideális esetben a lehető legközelebb lenne a véréhez (7,35). Akkor válik igazán kellemetlenné, ha a víz pH-ja 5,6 alá süllyed, túl savas lesz és visszafordíthatatlan változásokat okoz a hámban. És ha meghaladja a 11-et, akkor ez azt jelenti, hogy a víz túl lúgos és hatással van a szemre, a bőrre és a nyálkahártyára, irritálja őket.
Ha kíváncsi arra, hogy a két szélsőségben milyen anyagokat találunk, akkor az akkumulátorsav pH-értéke 0,0, míg a fehérítők maximális lúgossága 14. Jó tudni azt is, hogy a külső használatra szánt víz (mosás) a kezeken, az arcon és a test többi részén) enyhén savas pH-érték ajánlott, 4,6 és 6,2 között, a saját bőrünk pH-jával azonos szinten.
Nagy figyelmet fordít a desztillált vagy ásványmentesített vízre. Bár pH-ja normál határok között 6,0 és 7,5 között van, valójában nagyon maró hatása van, semmilyen körülmények között nem szabad inni.!
Egészségesek maradunk, ha testünk pH-értékét is fenntartjuk
Saját testünk pH-ját az általunk követett életmód mérheti és szabályozhatja. Például az egészséges, lúgos étrend magasabb és egészségesebb szintre emeli a pH-t - miközben az alkohol vagy az egészségtelen ételek fogyasztása ellenkező irányba fog működni, ami csökkenti a test pH-értékét.
Ezért az egészséges étrend nagyobb mennyiségű gyümölcsöt és zöldséget tartalmazna, az a szabály, hogy az ételek növelik a szervezet lúgosságát. Figyelemre méltó kivétel a citrom, amelynek bár nagyon savas pH-ja 2,4, asszimilációja után 7–9-es pH-értékű lúgosítást eredményez. Bár a citrom és más gyümölcsök tartalmaznak egy jelentős savas komponenst, például a citromsavat, testünk semlegesíti azt, és így előnyös az lúgos ásványi anyagokból.
Másrészt az alacsony pH-értékű savanyú élelmiszerek elkészítettek, ipari finomításúak, melegítettek vagy konzervek. Ezek önmagukban nem egészségtelenek, és nem szabad mindet elkerülni, mivel itt különféle ételeket találunk. Ide tartoznak az alkohol, a savanyú italok, az energiaitalok, a csokoládé, de a tejtermékek, a tojás, a hús vagy a dió is.
A test megnövekedett savasságának következményei különféle - és károsak. A hormonális rendellenességektől kezdve az energiahiányig, a túlzott súlygyarapodásig, sőt a daganatok kialakulásáig is, a test megnövekedett savtartalma fáj, és kerülni kell.!
Hogyan hatnak az érzelmek a pH-val
A legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy valóban van kapcsolat érzelmi állapotunk és a vér pH-szintje között. A stressz, az állandó aggodalom vagy az álmatlanságtól szenvedő emberek pH-ja általában savasabb. Az ellenkező pólusban állnak azok az emberek, akik úgy érzik, hogy teljes és boldog életet élnek.
Összefoglalva
A pH jelzi az összes vizet, amely körülvesz minket vagy testünk része. Akár az ivott vízről beszélünk, amellyel vagy a vér vagy a bőr pH-ját mossuk, nagyon hasznos megérteni annak működését. A lúgos víz nem elegendő - meg kell próbálnia fenntartani a kiegyensúlyozott étrendet és különösen az egészséges életmódot, amely a test megfelelő hidratálásával kezdődik.!